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Tagebuch von nikkiaki [Beitrag #43924] Di, 14 Juni 2005 20:46 Zum nächsten Beitrag gehen
nikkiaki ist gerade offline  nikkiaki
Beiträge: 4
Registriert: Juni 2005
Junior Member
Heute ist Tag X. Ich beginne mit dem Abnehmen. Ich wiege zur Zeit 79 kg und möchte endlich abnehmen. Mein vorläufiges Ziel sind 65 kg. Wenn ich das erst einmal erreicht habe kann ich noch immer entscheiden, ob ich das so lasse, oder ob mehr runter soll. (Ich habe schließlich einmal 52 kg gewogen.)

Und nun zu mir. Ich bin 20 Jahre alt und 1,70 cm groß. Ich habe leichtes Übergewicht (BMI von ca. 27) und fühle mich in meiner Haut nicht mehr wohl. Wenn ich an früher denke, da fällt mir ein, wie fit und sportlich ich einmal war, was für schöne Kleidung ich tragen konnte und und und.

Nun ist Sommer und ich weiß noch nicht einmal was ich schönes anziehen soll. In meiner Größe gibt es einfach nichts zu kaufen. Ich ging früher gern Schwimmen, aber ich trau mich nicht mehr ins Bad. Zudem wüßte ich auch gar nicht was ich dort anziehen sollte, da ich keinen Badeanzug oder ähnliches in meiner Größe finde.

Ich habe mir einen festen Plan gemacht, zunächst 2-3 mal pro Woche je 30-60 Minuten zu Walken und (wenn ich Zeit finde zusätzlich noch Fahrrad zu fahren). Später möchte ich dies erhöhen, bzw. eventuell noch anderen Sport machen.

Zudem arbeite ich daran, meine Ernährung umzustellen.

Also dann mal los. Über jeden Tipp bin ich euch sehr dankbar.

mfg nikkiaki Smile
Re: Tagebuch von nikkiaki [Beitrag #43928 ist eine Antwort auf Beitrag #43924] Di, 14 Juni 2005 20:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade online  osso
Beiträge: 24320
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Das klingt doch schon sehr schön. Im übrigen kann man mit einem BMI von 27 sehr wohl in ein Bad gehen. Abgesehn davon das man das mit jedem BMI kann, fällst du mit deinem Gewicht nicht weiter auf. Wenn du lust hast dann trau dich Smile

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Tagebuch von nikkiaki [Beitrag #43973 ist eine Antwort auf Beitrag #43924] Mi, 15 Juni 2005 08:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
Senior Member
hallo erstmal! Smile
schön daß du auch hier her gefunden hast! Smile
habe das gefühl, du schreibst mir aus der seele! diese erfahrungen hab ich auch gemacht! keine klamotten (na gut, ein paar... Wink ) und schwimmen gehen traue ich mich auch nicht.
meine bekannten sind auch alle noch sowas von dürr - neee, das muß ich mir echt nicht geben! *kopfschüttel*
ach, und dann mußte ich mir auch noch von einer mit babybauch sagen lassen "tanja, jetzt weiß ich auch wie es ist dick zu sein!" ja danke! gaaaaanz toll!
naja... schwamm drüber!
ich hoffe du findest hier, wie ich auch, die motivation und unterstützung damit du dein ziel erreichen kannst! Smile

sonnige grüße! Surprised

tanni*


Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
Re: Tagebuch von nikkiaki [Beitrag #43981 ist eine Antwort auf Beitrag #43924] Mi, 15 Juni 2005 08:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
Senior Member
Herzlich willkommen bei uns

Wie du schon sagst, du hast nur leichtes Übergewicht. Da findest du keinen Badeanzug, der dir passt? Shocked Kann ich mir eigentlich nicht so recht vorstellen Wink .

Ich wünsch dir viel Erfolg und Spaß bei uns
Liebe Grüße
Anna


Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”

Reinhold Niebuhr


Re: Tagebuch von nikkiaki [Beitrag #44159 ist eine Antwort auf Beitrag #43924] Mi, 15 Juni 2005 19:47 Zum vorherigen Beitrag gehen
nikkiaki ist gerade offline  nikkiaki
Beiträge: 4
Registriert: Juni 2005
Junior Member
Hallöchen,

ich war heute zum ersten Mal seit einiger Zeit walken. Ich habe mir ein schönes Stück ausgesucht (durch den Wald, und Straße entlang). Nun bin ich aber ganz schön fertig. Aber ich bin mir sicher, dass das mit der Zeit besser wird.

Gegessen habe ich besher nur ne Schüssel Coreflakes mit fettarmer Milch und leider auch 3 Schokoriegel. Jetzt bin ich am Überlegen, was ich mir zum Abendbrot mache. Mal schauen, was ich in der Küche finde. Zuvor werde ich aber noch die Rezepte durchforsten.

An Anna: Ich lebe in einer kleinen Stadt, hier gibt es im Umkreis von ca. 30 km keinen Laden für Übergrößen und in die "normalen" Badeanzüge pass ich leider nicht rein, bzw. passt meine Oberweite nicht rein. Embarassed

So, dann bis bald

sagt eure nikkiaki
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