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30 Jahre JoJo sin genug [Beitrag #462213] Di, 08 Februar 2011 18:17 Zum nächsten Beitrag gehen
Gast
So, da bin ich mal wieder. Ich war zuletzt 2005 da, aber mein alter Thread passt nicht mehr so richtig, da das Ganze diesmal dann auch mal länger als zwei Monate halten soll.

Mal die Eckdaten...

Joah, ich bin die Annika, und ich will endlich mal dauerhaft abnehmen... Klingt immer noch wie bei den Anonymen Alkoholikern...

1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Drück ich ungern in Kilos aus, weil die Waage mein poersönlicher Feind is, dageh ich lieber nach Kleidergrößen... Mit 55 kg rum fahr ich aber meistens recht gut. Mir gehts's aber hauptsächlich drum, meine Oberschenkel (Problemzone) und n bissl Bauch, Po, Beine, Gesicht dauerhaft zu reduzieren, damit meine Figur net ketchupflaschenmaessig aussieht. Ausserdem soll halt wieder alles straffer und knackiger werden.


2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Grundsätzlich hat es Zeit, wobei ich bis Ende April mit dem Essen n bissl straffer fahren werd, weil ich bis zur FedCon schon gern wieder in meine Star Wars-Kostüme passen würd. Aber wenn's net klappt, isses auch kein Weltuntergang.


3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
- 6 x die Woche Fitnesscenter inkl 3 x Krafttraining und 1 x Zumba
- Ernahrung umgestellt


4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Der Blick in den Spiegel und dieses Forum


5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Wenn man will, geht viel, denk ich... Für mich persönlich fängt abnehmen im Kopf an.


6) Wann wirst Du beginnen?
hab ich Ende Januar 2011


7) Eckdaten:
Alter: 28
Groesse: 1,57 m
Gewicht: ca 67
angefangen abzunehmen mit: ca 68


8 ) Geschichte:

Joah, wie gesagt, ich bin n alter Patient... Ich hab von früher Jugend an immer wieder mal irgendwelche sinnfreien Diäten durchprobiert und kenn mich inzwischen mit abnehmen und Ernährung recht gut aus, weiß, was ich kann, was nicht, wie ich mich mit meiner psychisch schwierigen Ernährung (sehr wählerisch) ernähren kann und wie nicht... Aber an der Anwendung hapert's halt.

Das erste Mal richtig vernünftig war ich in der Thematik 2004/2005 drin, da hab ich komplett auf Ernährung Beachten und regelmäßige Bewegung umgestellt, Sportfreak war ich nie und werd ich nie werden. Im Mai 2005 hatte ich eine Filmpremiere (nur als Fan *G*), wo ich ein gewisses Kleid tragen wollte, das war und ist meine größte Motivation. Dieser Tag im Mai war der schönste Tag meines Lebens bisher. Einen ausführlichen Bericht gibt's hier!. Mein erster Abnehmerfolg war, dass ich mit mir selber so zufrieden war, dass ich der Schneiderin meine Maße fuer das Kleid geben konnte Smile.

Aber wie das halt so is, der Schweinehund kommt dann natürlich wieder, und n paar Jahre lang war's mir dann auch egal, das is auch immer mein größtes Problem. Mein Gesicht is an sich schon keine Schönheit, ich werd nie Laufsteg-Queen werden, da nutzt auch ne gute Figur nix, also werd ich gern mal nachlässig, wenn ich nix Großes vor mir hab.

Das letzte Mal hab ich 2010 n bissl durchgestartet, da hab ich von Juni bis September 11 kg abgenommen, sehr leicht mit Süßigkeitenverzicht und 40 min am Tag spazierengehen, aber da kam halt auch wieder der Schweinehund.

Jetzt wär's mal schön, wenn's auch bleibt, also wieder ab ins FiCe, 2-Jahres-Vertrag abgeschlossen, dass ich auch wirklich geh, und jetzt mal schauen...

Essenstechnisch bin ich Verzichtgegner. Ich hab zum Glück einen recht kleinen Magen, schon immer gehabt. Ich ess eigentlich alles, nur eben kleine Mengen und in Extrem-Abnehmphasen sehr wenig Süßes (ein, zwei Lindt-Kugeln am Wochenende sin aber auch drin) und ich hab die Kalorien n bissl im Kopf, rechne aber nicht jeden Tag rum, weil ich eh ungefähr weiß, was mein tägliches Essen ausmacht, da reicht hin und wieder nachschauen. So geh ich zum Burger King genauso wie zum Italiener, am Wochenende eher Obst, hier n Toast, da mal ne Fleischkäsesemmel und an so Tagen eben am Abend nur noch n Joghurt... So bleibt mir die Motivation immer erhalten, nichts is tödlicher als Verzichtdiäten für mich.

Das Tagebuch hier wird meinen Sport- und Ernaehrungsplan beinhalten, damit ich ueber mich selbst Kontrolle hab Smile.

Mein Fitnessprogramm im Fitnessstudio:
- gesamt 6 x die Woche Training
- 3 x die Woche Gerätezirkel, zum straffen und stärken
- 5x die Woche dazu 45 min h Geraete, meistens Crosstrainer und Laufband (schnell mit Steigung gehen) oder Indoor-Fahrrad
- 1 x die Woche Zumba statt Geräten

Joah, so is im Moment die ungeschminkte, grässliche Wahrheit:
http://i296.photobucket.com/albums/mm194/stormxpadme/myself/th_weihnachtsfeier.jpg

Und so soll's mal wieder werden:
http://i296.photobucket.com/albums/mm194/stormxpadme/myself/th_fgfrontc.jpg
Re: 30 Jahre JoJo sin genug [Beitrag #466256 ist eine Antwort auf Beitrag #462213] Do, 17 März 2011 14:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Hey Annika!

Zitat:

Im Mai 2005 hatte ich eine Filmpremiere (nur als Fan *G*), wo ich ein gewisses Kleid tragen wollte, das war und ist meine größte Motivation. Dieser Tag im Mai war der schönste Tag meines Lebens bisher. Einen ausführlichen Bericht gibt's hier!. Mein erster Abnehmerfolg war, dass ich mit mir selber so zufrieden war, dass ich der Schneiderin meine Maße fuer das Kleid geben konnte Smile


Wahaaa! Die Links zu den Fotos funktionieren nicht (mehr)... Sad

Aber ich schätze, es hatte was mit dem als zweites abgelichteten Kleides auf obigem Beitrag zu tun...
Ich geh zwar nur auf RollenspielConventions und hab mit denen von Filmen (StarWars, StarTrek oder diversen Animes oder so) keine Erfahrung, aber schön zu sehen, dass ich nicht mehr der einzige Freak hier bin *lach*


Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren

Ziel: 66 kg erreichen

Mein Tagebuch

Mein Sport- und Futtertagebuch

Mein Fotoalbum

Mein Kochbuch

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Re: 30 Jahre JoJo sin genug [Beitrag #466264 ist eine Antwort auf Beitrag #462213] Do, 17 März 2011 17:35 Zum vorherigen Beitrag gehen
Gast
Eigentlich schon, aber ich muss zugeben, ich bin jetzt nur mehr abnehmen.com *Kopf einzieh*
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