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Let´s get it started [Beitrag #487821] Di, 09 August 2011 14:19 Zum nächsten Beitrag gehen
Tindl:) ist gerade offline  Tindl:)
Beiträge: 23
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Ort: Italien
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Heyy leute:D
ich hab jetzt viele erfolglose Abnehmversuche hinter mir...diese Zeit ist jetzt vorbei;)

Mein Start in ein leichteres leben

Vielen Dank für eure Unterstützung
Lg

[Aktualisiert am: Mi, 17 August 2011 10:38]

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Re: Let´s get it started [Beitrag #488415 ist eine Antwort auf Beitrag #487821] So, 14 August 2011 10:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Blume1988 ist gerade offline  Blume1988
Beiträge: 137
Registriert: August 2008
Ort: Hamburg
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Hey Tindl:)

wünsch dir super viel Erfolg dabei. Hast du schon ein Konzept wie du das diesmal schaffst? Ich hab meine Ernährunsprobleme auch grad vor kurzem erst wieder angepackt...

Liebe Grüße!



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Alter: 25 .... Größe: 1,70 cm

Start:
11. August 2011: 84,2 Kg
10. November 14: 68,7 Kg

1. Zwischenziel u80 - 22.09.2011
2. Zwischenziel u77 - 24.02.2012
3. Zwischenziel u75 - 22.03.2012/erneut: 31.07.12
4. Zwischenziel u72 - erreicht und gehalten.
Re: Let´s get it started [Beitrag #488422 ist eine Antwort auf Beitrag #488415] So, 14 August 2011 12:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tindl:) ist gerade offline  Tindl:)
Beiträge: 23
Registriert: August 2011
Ort: Italien
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hmm..ja meine idee war mehr sport und viel mehr auf meine ernährung achten...mal schaun bis jetzt hab ich mich noch nicht auf die waage getraut...Very Happy
und wie siehts bei dir aus? wie nimmst du ab?
liebe grüße
Re: Let´s get it started [Beitrag #488423 ist eine Antwort auf Beitrag #488422] So, 14 August 2011 12:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Blume1988 ist gerade offline  Blume1988
Beiträge: 137
Registriert: August 2008
Ort: Hamburg
Senior Member
Ich versuch es mit einer richtigen Ernährungsumstellung. Satt sein, aber wenig Kcal und viel Obst/Gemüse. Wenn du willst kannst du ja mal in mein Tagebuch gucken...

Zum Schwimmen geh ich heute auch mal wieder Smile

Was mich motiviert ist auch das zählen von Kalorien, aber das muss zu einem passen, es gibt viele, die das nervt!

Ganz wichtig: super viel trinken! Ich mach mir jetzt erstmal nen Grünen Tee (soll helfen nicht nur Wasser, sondern vor allem Fett zu verlieren).

LG, Sarah



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Re: Let´s get it started [Beitrag #488504 ist eine Antwort auf Beitrag #487821] So, 14 August 2011 22:44 Zum vorherigen Beitrag gehen
Tindl:) ist gerade offline  Tindl:)
Beiträge: 23
Registriert: August 2011
Ort: Italien
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hab mir gerade dein tagebuch angesehen..:DD hut ab.. und nur weiter so Wink liebe grüße
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