| Wer nicht wagt, der nicht gewinnt [Beitrag #494114] |
Di, 27 September 2011 14:47  |
Mandy263
Beiträge: 3
Registriert: September 2011
Ort: Düren
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Junior Member |
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Hallo zusammen,
ich wiege 83 kg bei 1,70 m Körpergröße.. ich habe keinen wirklich dicken bauch, ich habe dicke Beine. Ich möchte erst einmal wieder auf 70 kg runter und hoffe, dass ich das im nächsten halben Jahr schaffe. Ich mache an sich schon regelmäßig Sport, aber wirklich Ausdauer habe ich dennoch nicht. Nach 10 km Radfahren in schätzungsweise 40 Minuten kann man mich vergessen. Und das ist noch meine Höchstleistung. Wenn ich jogge, ist es noch viel schlimmer. Da laufe ich maximal 3 Minuten oder so am Stück.. Dabei würde ich eigentlich gerne joggen gehen. Ich habe auche einen Hund, der mich bei sämtlichem Sport begleiten könnte. (Ein Border Collie - Australian Shepherd - Mischling).
Ich fahre meist mehrmals pro Woche Rad, meist die Strecke zu meinem Freund (7 km / ca 15-18 Min, je nach Verkehr). Die selbe Strecke in etwa könnte ich täglich 2 Mal zur Arbeit bzw. zurück fahren. Eigentlich bin ich krank geschrieben, aber ich glaube ich gehe gleich dennoch eine kleine Runde laufen. Vllt schaffe ich ja mal was mehr.
Nun denn, auf in den Kampf.
LG Mandy
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| Re: Wer nicht wagt, der nicht gewinnt [Beitrag #494217 ist eine Antwort auf Beitrag #494129] |
Mi, 28 September 2011 12:02  |
Mandy263
Beiträge: 3
Registriert: September 2011
Ort: Düren
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Junior Member |
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| osso schrieb am Di, 27 September 2011 19:45 |
| Zitat: |
, aber wirklich Ausdauer habe ich dennoch nicht. Nach 10 km Radfahren in schätzungsweise 40 Minuten kann man mich vergessen
.....
(7 km / ca 15-18 Min, je nach Verkehr).
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Das passt ja wohl nicht zusammen 
doch, weil es ne fast andere Strecke ist. Bei der 10 km strecke fahre ich über ne Hauptstraße mit Ampeln und 3 km durch die Stadt, da muss ich öfter anhalten und kann nciht so schnell fahren. Die 7 km Strecke (bzw. 6.7 km) fahre ich nur über Land auf einem ebenen Fahrradweg, auf dem ich schnell fahren kann und nicht viel anhalten muss. Ich habe aber gerade gesehen, dass die andere Strecke doch weiter ist. (11.5) wer es genau wissen will, dem kann ich mal die genauen Adressen sagen um in Maps nachzusehen. Noch ne Möglichkeit wieso ich auf der Kurzen Strecke schneller bin: sie ist nicht so lang, weshalb ich nicht so lange so schnell fahren müsste.. also halt dass ich auf kurze Zeit schnell fahren kann, aber nicht sehr lange.
| Zitat: |
Dabei würde ich eigentlich gerne joggen gehen. Ich habe auche einen Hund, der mich bei sämtlichem Sport begleiten könnte. (Ein Border Collie - Australian Shepherd - Mischling).
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Was hindert dich ? ist doch cool.
Ich hab heute auch überlegt ob ich unseren "Bürohund" noch mal mit zum laufen nehme. Er guckt mich immer so erwartungsfreudig an wenn ich laufen gehe
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was mich hindert ist das Problem, dass ich schon nach kurzer Zeit völlig außer Puste bin und es auch noch peinlich finde, wenn mich andere sehen. Außerdem habe ich keine vernünftigen Laufschuhe und eh schon ne Fehlstellung im Fuß (weiß nicht genau welche, aber es ist eine da (Termin beim Orthopäden kommt noch)).
Ich war dennoch gestern laufen, obwohl ich noch erhöhte Temperatur hatte. Habe danach erstmal 3 Stunden geschlafen, habe mich aber gut gefühlt danach. Mein Hund fand es klasse und er hört auch total gut (machen ja auch Hundesport und reiten aus), ihn kann ich also am Feld locker frei laufen lassen. Und ich wohne direkt am Feld, das ist auch nicht das Problem
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| Re: Wer nicht wagt, der nicht gewinnt [Beitrag #494644 ist eine Antwort auf Beitrag #494217] |
So, 02 Oktober 2011 13:09 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Probier es doch mal mit walking. Da kannst du deinen Hund auch mitnehmen. Ich find es eine tolle Alternative zum joggen.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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Ich muss mal mit einer langen leine erstmals versuchen hier ne Runde um den Spielplatz zu drehen.
