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| Vorstellung [Beitrag #508653] |
So, 25 März 2012 19:22  |
coeur-de-verre
Beiträge: 3
Registriert: März 2012
Ort: Lünen
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Junior Member |
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hallo,
ich bin neu hier und wollte mich deswegen mal fix vorstellen.
also ich heiße caro, bin 18 Jahre alt und bin in der 12. Klasse des Gymnasiums, wo ich nächstes Jahr dementsprechend Abitur mache.
Meine Hobbies sind Klavierspielen, Freunde treffen, shoppen gehen, feiern gehen, lesen, mich weiterbilden und und und....
Ich wohne zuhause mit meiner Schwester, die 21 ist, meinem Papa und meiner Mama.
Ich bin 1,58 m groß und wiege 58 kg, womit ich mich nicht wohlfühle, obwohl ich weiß, dass es eigentlich Idealgewicht ist. Trotzdem würde ich mein Gewicht gerne auf 50 kg reduzieren, da ich mich dann einfach wohler fühlen würde.
Mit 15 Jahren wog ich mal 10 kg weniger als jetzt und ich habe mich wirklich deutlich wohler gefühlt!!!
Ab morgen geht meine Diät los, und ich hoffe auch große Unterstützung eurerseits, denn wenn ich es alleine versuche, schaffe ich es meist nicht und nehme wieder weiter zu.
Ich hoffe, dass ich euch auch einige Tipps geben kann und wir uns gegenseitig helfen.
Also dann,
viel Kraft euch allen und haltet es durch!
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| Re: Vorstellung [Beitrag #508739 ist eine Antwort auf Beitrag #508653] |
Mo, 26 März 2012 20:08  |
Violet
Beiträge: 10
Registriert: März 2012
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Junior Member |
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Okay, bitte nimm mir nicht übel was ich im Folgenden schreibe. Ich bin wirklich um deine körperliche und seelische Gesundheit besorgt. Leider bin ich nicht gerade für meine Einfühlsamkeit bekannt, aber ich schwöre dass ich es absolut ehrlich mit dir meine.
Warum lässt du dein Selbstwertgefühl davon bestimmen, was die Waage anzeigt? Ganz ehrlich, deine Situation hört sich genau so an, wie ich es von jungen Frauen höre, die in die Essstörung geschlittert sind. "Ich würde mich besser fühlen, wenn die die Waage weniger als was medizinisch normal ist anzeigen würde." Das ist der erste Schritt.
Und natürlich hast du mit 15 weniger gewogen! Dein Körper war schließlich noch nicht ausgewachsen!
Glaub mir, ich weiß wie schwer es ist, in deinem Alter. Das kranke Schönheitsideal in unserer Kultur... die Art und Weise in der Frauen ständig nach ihrem Äußeren beurteilt werden... eventuell fühlst du dich noch nicht so recht wohl mit dem Körper, den dir die Pubertät beschert hat (die extra Kilos sind eine Notreserve, um auch im Fall einer Hungersnot ein Kind austragen zu können - daher bist du evolutionär darauf vorprogrammiert sie unter allen nicht-lebensbedrohlichen Umständen zu behalten)... oder du magst nicht, wie Jungs und Männer sich das Recht rausnehmen, deinen Körper zu beurteilen und dir ohne dein ausdrückliches Einverständnis auf die Pelle zu rücken... oder vielleicht fühlst du dich überfordert und einflusslos in deinem Leben und dein Körper ist das einzige, über das du wirklich Kontrolle hast... Glaub mir, du bist nicht allein.
Aber all das wird nicht besser werden, wenn du dich dem gesellschaftlichem Druck beugst und mit deiner Gesundheit bezahlst.
Meine Empfehlung:
Wenn du dich tatsächlich körperlich schlapp fühlst, sorg dafür dass du dich gesünder ernährst (nicht kalorienärmer!) und irgendeine Form von Bewegung an der frischen Luft bekommst, selbst wenn es nur ein täglicher Spaziergang oder ein bißchen Gartenarbeit ist. Ausdauersport (in Maßen!) ist natürlich besser. Kennst du den Satz "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist"? Das Sonnenlicht wird auch helfen, deine Vitamin D Versorgung zu verbessern (wichtig für's Immunsystem und schöne Haut - hierzulande ist praktisch jeder unterversorgt) und es führt zu vermehrter Serotonin-Ausschüttung, was gegen (leichte!) Winterdepressionen hilft. (Wenn du jedoch ernsthafte depressive Verstimmungen hast, sprich bitte mit deinem Arzt darüber!) Die alte Regel mit den 5 Portionen Obst und Gemüse (1 Glas Saft zählt als eine Portion!) hat auch ihre guten Gründe. Vitamine helfen, damit du dich körperlich besser fühlst.
Für den psychologischen Aspekt... Du schreibst, dass du dich gerne weiterbildest, und ich gehe mal davon aus dass du bei deinem Bildungsniveau flüssig Englisch sprichst.
Bitte nimm dir einen Abend Zeit, und sieh dir folgende Links an:
Katie Makkai - Pretty
Killing Us Softly 4 (Teil 1)
Killing Us Softly 4 (Teil 2)
(Und wenn dich das generell zum Nachdenken angeregt hat: Shakesville ist ein guter Startpunkt für weitere Informationen.)
http://thehathorlegacy.com/on-size-acceptance/
http://misspixnmix.tumblr.com/post/3232725607/i-do-not-have- an-eating-disorder-p01
Wenn du mit jemandem reden willst und deine Familie nicht dafür geeignet scheint, ich habe Zeit.
Übrigens, du bist der Grund, warum ich mit nach längerem passivem Mitlesen doch in diesem Forum angemeldet habe.
Vom MOD:
Du darfst noch keine Links setzen. Ich mache hier bewusst eine Ausnahme
@MOD: Whoops. Sorry. Wird nicht wieder vorkommen.
[Aktualisiert am: Mo, 02 April 2012 19:54] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Vorstellung [Beitrag #515210 ist eine Antwort auf Beitrag #508739] |
Mo, 04 Juni 2012 20:00 |
coeur-de-verre
Beiträge: 3
Registriert: März 2012
Ort: Lünen
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Junior Member |
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Hallöchen!
Entschuldige, ich habe irgendwie ganz vergessen, dass ich mich in diesem Forum angemeldet habe! Deswegen konnte ich dir auch noch nicht antworten.
Hm, also, nur weil ich mich mit 58 kg nicht wohlfühle, heißt das ja nicht, dass ich gleich in eine Essstörung abschlittere. Aber es ist irgendwie trotzdem lieb, dass du dich darüber sorgst, obwohl du mich nicht kennst 
Also ich mag nur einfach nicht in den Spiegel zu schauen und mich in meiner Haut nicht wohlzufühlen. Ich ernähre mich natürlich gesund, sonst hätte ich mich ja nicht bei gesuender-abnehmen.com sondern in irgendeinem Pro Ana Forum angemeldet (zumindestens wenn ich wirklich eine Essstörung hätte).....
Ich mache auch viel Sport. Also wirklich - alles im Allem möchte ich nur gesünder leben und dabei lockere 8 kilogramm abnehmen. Ich habe jetzt auch schon 3 kg abgenommen und wiege jetzt nur noch 55 kg. Aber ich bin trotzdem noch nicht schlapp oder sonst was. Ich versuche einfach nur, mir selbst und anderen mehr zu gefallen, damit ich auch schöne Kleider anziehen kann und ich vorallem im Gesicht etwas schlanker werde!
Trotzdem danke für deine Mühe
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