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| Novoly´s Tagebuch [Beitrag #509112] |
Do, 29 März 2012 12:46  |
Novoly
Beiträge: 233
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Hallo ihr Lieben,
ich habe schon immer auf jedes Pfund schauen müssen....andere haben gegessen und ich hatte es auf der Hüfte!
Mit 15 hatte ich dann eine Essstörung und hatte bei ca. 1,70m 43kg und war lange Zeit im Krankenhaus und musste sogar das Laufen wieder erlernen. So da möchte ich nicht wieder, aber auf mein normales Gewicht eben.
Ich habe vor 4 Jahren eine Cortisontherapie machen müssen über gut 2 Jahre und bei jeder Tablette wuchs die Hüfte!
Nun soll sich alles ändern. Ich bin gesund (soweit körperlich) und habe einen Crosstrainer zu Hause, einen Hund und ein Grundstück am kleinen Haus! Damit sind die Rahmenbedingungen geschaffen und keine Ausreden mehr da!
Nun muss ich nur noch die Nahrung umstellen, obwohl meine Familie und ich kaum fettiges Fleisch oder so essen!
Ich bin für jede Hilfe und alles dankbar.
LG Danke Novoly!
Mein Ziel ist wieder in mein Abiballkleid zu passen! Ich will es zu meinem 30. Geburtstag nochmal tragen!
Startgewicht: 111,0 kg am 07.09.2012 (1. Versuch 110,0 kg 30.03.2012)
1. Zwischenziel 105kg erreicht: Im Oktober 2012 (von mir erst anerkannt nach 4 Wochen halten!)
Wunschgewicht: 70 kg
[Aktualisiert am: Do, 29 März 2012 13:22] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Tagebuch [Beitrag #509119 ist eine Antwort auf Beitrag #509112] |
Do, 29 März 2012 13:02  |
Novoly
Beiträge: 233
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Wie bekomme ich so eine schöne Leiste unten mit Start und Wunschgewicht???
Mein Ziel ist wieder in mein Abiballkleid zu passen! Ich will es zu meinem 30. Geburtstag nochmal tragen!
Startgewicht: 111,0 kg am 07.09.2012 (1. Versuch 110,0 kg 30.03.2012)
1. Zwischenziel 105kg erreicht: Im Oktober 2012 (von mir erst anerkannt nach 4 Wochen halten!)
Wunschgewicht: 70 kg
[Aktualisiert am: Do, 29 März 2012 13:23] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Novoly´s Tagebuch [Beitrag #509238 ist eine Antwort auf Beitrag #509112] |
Fr, 30 März 2012 10:27 |
Novoly
Beiträge: 233
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So heute ist Tag 1 und ich musste schon Batterien für die Wage kaufen. Nachher wird gewogen hoffentlich sagt die Wage nicht :" Bitte einzeln aufsteigen!". Und dann ist eine feste Zahl im Spiel!
So ich bekomm noch nix runter ich werde mir einen Apfel besorgen damit ich was im Bauch habe, dann gibt es Spinat zum Mittag und Abends mal schauen ich dachte an Knäckebrot und körnigen Frischkäse mit Gemüse. Genaueres zu meinem Essplan heute Abend.
Ich wünsch euch allen einen tollen Freitag und ein schönen Start ins Wochenende.
Bis später!
PS: Wage zeigte nicht 120 kg an sondern nur 110 kg! So nun bin ich angespornt!
Mein Ziel ist wieder in mein Abiballkleid zu passen! Ich will es zu meinem 30. Geburtstag nochmal tragen!
Startgewicht: 111,0 kg am 07.09.2012 (1. Versuch 110,0 kg 30.03.2012)
1. Zwischenziel 105kg erreicht: Im Oktober 2012 (von mir erst anerkannt nach 4 Wochen halten!)
Wunschgewicht: 70 kg
[Aktualisiert am: Fr, 30 März 2012 10:50] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Novoly´s Tagebuch [Beitrag #509277 ist eine Antwort auf Beitrag #509247] |
Fr, 30 März 2012 15:33 |
Novoly
Beiträge: 233
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Hallo Xari,
ich war heute früh total überrascht, als ich mich gewogen habe, da ich schon mal bei 125 kg war und dann einfach nicht mehr auf die Wage wollte! Aber heute ist mein Start und ich fühle mich gut, denn endlich geht es ran an den Speck!
Ich finde es hier manchmal unübersichtlich, aber ich hoffe sehr, dass ich klar komme!
Mein Mann hat sich heute auch gewogen und er ist sehr groß und wiegt 120 kg! Ich muss dazu sagen, dass wir uns beide kennengelernt haben mit weniger ER 90kg und ich 70 kg! Da will ich wieder hin! Mein Mann ist noch immer sehr sexy und es ist bei ihm ja auch alles gut verteilt und fest!
Freu mich auf die neue Gruppe! Noch eine Woche warten ;o(!
Mein Ziel ist wieder in mein Abiballkleid zu passen! Ich will es zu meinem 30. Geburtstag nochmal tragen!
Startgewicht: 111,0 kg am 07.09.2012 (1. Versuch 110,0 kg 30.03.2012)
1. Zwischenziel 105kg erreicht: Im Oktober 2012 (von mir erst anerkannt nach 4 Wochen halten!)
Wunschgewicht: 70 kg
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| Novoly´s Ernährung April 2012 [Beitrag #509321 ist eine Antwort auf Beitrag #509112] |
Sa, 31 März 2012 12:16 |
Novoly
Beiträge: 233
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Freitag 30.03.2012
Früh: 1 Apfel
Mittag: Spinat, Kartoffeln, kleines Gehacktes, etwas Ei
Abends: Radieschen-Tomaten-Gurken Salat mit körnigen Frischkäse
mit Salz und Pfeffer gewürzt dazu Knäckebrot und eine
kleine Scheibe Körnerbrot mit leichter Scheibe
Leberkäse
Trinken: ca. 1l Mineralwasser medium (leider nicht mehr ich
vergesse das Trinken)
Bewegung: einkaufen gewesen - keine Bewqegung 
Samstag 31.03.2012
Früh und Mittag: eine Mahlzeit
1 Scheibe Körnerbrot mit Frischkäse und 1 Ei
1 Knäcke mit Frischkäse und Leberkäse
1 Filinchen mit Plaumenmus (gesündigt)
Tomaten-Gurke-Radieschen-Salat mit Salz und
Pfeffer
Abend: Nudel, Mischgemüse, Gulasch (bei Freunden
gegessen)
1 Portion Gurkensalat
Trinken: 1 großes Glas Mandarinensaft (selbstgepresst)
1 1/2 Tasse Kaffee mit Milch und Zucke (2 Stk.)
1l Wasser getrunken
Snack: 1/3 Stück Kuchen und 5 Weintrauben
Magenschmerzen beim Abendessen!
Sonntag 01.04.2012
Früh und Mittag: 1 Scheibe dunkles Brot mit Frischkäse und
Salami
1 Knäcke mit Frischkäse und Leberkäse sowie
ein Radieschen
Trinken: 1 Tasse Pfefferminztee aus dem Garten
1 Glas selbst ausgepresster Saft
Ekel vor dem Essen morgens!
Snack: 1 Birne
1 Vollkornjogurt 115g
Magendruck und Völlegefühl!
Abend: 1 Portion Hack-Katoffel-Pfanne
2 Radieschen
Spätstück: 1 Banane
Heute viel zu wenig getrunken!
Montag 02.04.2012
Snack: 1 kleines Glas Wasser
5 Weintrauben
Mittag: 1 Portion Hach-Kartoffel-Pfanne (Rest von Gestern)
1 Glas frisch gepresster Saft
Abend: 1/2 Portion Folienseelachs mit Reis (ich habe die
ganze Potion (500g) nicht geschafft (Bilder folgen es
war HAMMERLECKER)
Wasser als Getränk und vorher ein Kakao mit Wasser
statt Milch
Spätstück: 1 Früchtetee
Voll bis oben hin!
Dienstag 03.04.2012
Früh: 2 Tassen Früchtetee
Mittag: 1 Portion Nudeln mit Tomaten-Morzarella-Sauce
Abend: 2 große Scheiben Vollkornbrot mit Aufschnitt (Lachsschinken, Salami, Putenbrust und Leberkäse) und gemischter Salat mit American Dressing, sowie Obstsalat
1 Tasse Früchtetee und 1 großes Glas Wasser
1 Stunde spazieren gewesen
Spätstück: 1 Mars Eis   
Mittwoch 04.04.2012
Früh: 1 Tasse Früchtetee und 115g Jogurt
Mittag: 1 Latte Light mit 2 Stück Zucker und ein Frauentee
Nachmittag: 1 Tasse Früchtetee und 115g Jogurt 2 kleine Scheiben Vollkornbrot mit Aufschnitt
Abend: 1 TK-Pizza Magaritta (krank, kann nicht kochen)grüner Salat und 1 Kanne Tee zur Spülung der Nieren und Blase!
Voll gesündigt, aber nach den ganzen Schmerzen und bei den starken Schmerzmitteln brauch man was im Bauch!
Donnerstag 05.04.2012
Früh: 1 Tasse Früchtetee
1 Glas Wasser
Mittag: 1 Tasse Suppe
2 kleine Scheiben Vollkornbrot mit Aufschnitt
1 Kanne Tee
Snack: Ananas und Wassermelone
Abend: 1 Portion Pommes (nicht in Fett gebraten) Mit Majo und Ketchup!
Spätstück: 1 kleines Stileis Vanille (was zur Aufmunterung bei der blöden Bettruhe)
Freitag 06.04.2012
Mittag: 2 große Tasse Früchtetee
1,5 Scheiben Vollkornbrot mit Putenaufschnitt
Abend: 1 große Portion  Nudeln mit Sauce und Wurst (lecker von meinem Mann gekocht)
2 große Tasse Tee
Spätstück: Weintrauben
Samstag 07.04.2012
Früh: 1 große Scheibe Vollkornbrot mit Salami
1 Knäcke mit Hänchenaufschnitt
1 große Tasse Tee und ein kleines Glas Wasser
1 kleines Schokoei und Marzipankartoffel
Mittag: 1 kleine Portion Nudeln (Rest von Gestern)
1 große Tasse Tee
Abend: Kartoffelrösti mit Quark (nicht in Öl gebraten)
1 große Tasse Tee
etwas Süßes 3 Pralinen
Sonntag 08.04.2012
Mittag: 3 kleine Klöse, Schweinerollbraten 1 Scheibe und Rotkraut
Abend: 1 Bratwurstschnecke und 1 Hähnchensteak, gemischter Salat und etwas Kartoffelsalat.
1 Schnitte mit Eiersalat.
Spätstück: Paar Erdnüsse zum TV
3 Kannen Tee
Montag 09.04.2012
Mittag: 3 kleine Klöse, Soße und Rotkraut
Abend: 2 große Vollkornschnitten mit Aufschnitt und Eiersalat
3 große Tassen Früchtetee
paar Erdnüsse
Dienstag 10.04.2012
Mittag: 1 große Portion Nudel-Mozzarella-Auflauf
2 Tassen Früchtetee
paar Erdnüsse, paar Physalis
Abend: 1 Portion Pommes mit Ketchup und Majo (gönne ich mir einfach)
Weintrauben
Früchtetee
Mittwoch 11.04.2012
Früh: 1,5 Scheiben Vollkornbrot mit Aufschnitt
Mittag: Hühner-Nudel-Suppe
Süßigkeiten und paar Salzstangen
Abend: Salat und Obst und ein Proteinshake
Donnerstag 12.04.2012
Früh: 1 Tasse Früchtetee
1 Proteinshake mit halben Pulver
Mein Ziel ist wieder in mein Abiballkleid zu passen! Ich will es zu meinem 30. Geburtstag nochmal tragen!
Startgewicht: 111,0 kg am 07.09.2012 (1. Versuch 110,0 kg 30.03.2012)
1. Zwischenziel 105kg erreicht: Im Oktober 2012 (von mir erst anerkannt nach 4 Wochen halten!)
Wunschgewicht: 70 kg
[Aktualisiert am: Do, 12 April 2012 10:03] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Novoly´s Wiegeplan [Beitrag #509322 ist eine Antwort auf Beitrag #509112] |
Sa, 31 März 2012 12:23 |
Novoly
Beiträge: 233
Registriert: März 2012
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Hallo,
also ich habe mir vorgenommen mich an einem festen Tag zu wiegen, da ich beim täglichen Wiegen sonst verrückt werde.
Mein persönlicher "Wiegetag" ist FREITAG.
30.03.2012 110,0 kg - Puh, aber ich hatte schon 125 kg!
06.04.2012 Wunsch wären 108 kg - Erreicht wurden 108 kg -JUHU!
13.04.2012 Wunsch wären 107 kg
20.04.2012 Wunsch wären 106 kg
27.04.2012 Wunsch wären 105 kg - 1. Etappenziel erreicht!
Mein Ziel ist wieder in mein Abiballkleid zu passen! Ich will es zu meinem 30. Geburtstag nochmal tragen!
Startgewicht: 111,0 kg am 07.09.2012 (1. Versuch 110,0 kg 30.03.2012)
1. Zwischenziel 105kg erreicht: Im Oktober 2012 (von mir erst anerkannt nach 4 Wochen halten!)
Wunschgewicht: 70 kg
[Aktualisiert am: Fr, 06 April 2012 12:29] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Novoly´s Tagebuch [Beitrag #509384 ist eine Antwort auf Beitrag #509366] |
So, 01 April 2012 11:49 |
Novoly
Beiträge: 233
Registriert: März 2012
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Hallo Schnuckilein,
ich habe Probleme mit den Eierstöcken und hatte auch OPs und darum musste ich dann Cortison nehmen.
Ich wäre auch ohne diese Therapie nie schwanger geworden! Der Wunsch nach einem 2. Kind ist groß, aber der Preis dafür leider auch! Die erste Schwangerschaft war Risiko nicht nur für unser Kind auch für mich. Wenn alle von den tollen Geburten ihrer Kinder erzählen kann ich nicht wirklich mitreden! Nach 3 Tagen Wehen im 7. Monat wurde Notkaiserschnitt gemacht von allem habe ich nichts realisiert, da ich durch meinen Kreislauf und die starke Schwangerschaftsvergiftung schon weggetreten war und sie um mich und mein Kind kämpfen mussten! Gute Ärzte nochmal vielen Dank!Mein Sohn hatte weder Herzschlag noch Atmung, darum sollte ich vielleicht auf die Vernunft hören und nicht noch eine Schwangerschaft versuchen!
Die 120kg habe ich vermutet, weil ich Anfang des Jahres mich bei einer Freundin gewogen habe und es waren 125 kg, da Hose rutschte, dachte ich es sind 120 kg! Aber dann die Überraschung 110 kg! Blöd, aber ich freu mich!
Schönen sonnigen Sonntag!
Mein Ziel ist wieder in mein Abiballkleid zu passen! Ich will es zu meinem 30. Geburtstag nochmal tragen!
Startgewicht: 111,0 kg am 07.09.2012 (1. Versuch 110,0 kg 30.03.2012)
1. Zwischenziel 105kg erreicht: Im Oktober 2012 (von mir erst anerkannt nach 4 Wochen halten!)
Wunschgewicht: 70 kg
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| Re: Novoly´s Tagebuch [Beitrag #509480 ist eine Antwort auf Beitrag #509437] |
Mo, 02 April 2012 11:10 |
Novoly
Beiträge: 233
Registriert: März 2012
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Guten morgen,
oh 5 1/2 schon....naja ich setz mich nicht unter Druck ich habe ein Kind und das ist gut, falls noch eins kommt perfekt ansonsten auch OK!
Puh, doch ich habe immer ganz schlechtes Gewissen beim Essen. Ich schreibe auch meine Empfindungen mit hin bei meinem Ernährungsplan!
Hunger, mh habe ich nicht wirklich im Moment, aber ich werde versuchen wenigsten die 3 festen Mahlzeiten einzuhalten und habe mit Müsli und Jogurt gekauft als Snacks, oder Obst und Gemüse!
Nein Jojo will ich auf keinen Fall! Ab und an beneide ich meinen Mann auch, was er alles tolles leckeres isst, aber dann sag ich mir du musst willensstark bleiben! Puh, da merk ich aber dann schon, dass ich schlechte Laune bekomme, weil ich es mir eben verbiete, anstatt zu sagen OK gut, dann iss eine kleine Portion vom Vanilliquark und nicht den ganzen Becher wie mein Mann (mein Mann hat etwas zu viel, aber solange er nicht will bringt es nichts und er ist und bleibt ja für mich perfekt). Ich würde ihn erst umstimmen, wenn die Gesundheit dran hängen würde, aber er isst ja meine neuen gesunden Rezepte mit eben nur das doppelte!
Vielleicht habe ich meinen Weg für die ernährung noch nicht gefunden aber definitiv trinke ich zu wenig! Aber da geht es weiter ich verbiete mir alles außer Wasser !
Mein Ziel ist wieder in mein Abiballkleid zu passen! Ich will es zu meinem 30. Geburtstag nochmal tragen!
Startgewicht: 111,0 kg am 07.09.2012 (1. Versuch 110,0 kg 30.03.2012)
1. Zwischenziel 105kg erreicht: Im Oktober 2012 (von mir erst anerkannt nach 4 Wochen halten!)
Wunschgewicht: 70 kg
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| Re: Novoly´s Tagebuch [Beitrag #509726 ist eine Antwort auf Beitrag #509112] |
Mi, 04 April 2012 22:31 |
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crazydani89
Beiträge: 1402
Registriert: März 2008
Ort: Heide (Schleswig-Holstein...
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Senior Member |
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Ich drück dir die Daumen, dass du ohne Antibiotikum durchkommst!
Auch wenn das vielleicht albern klingt, ich schreibe seit Jahren Tagebuch, einfach so für mich selber, ganz klassisch.
Wenns mir richtig beschissen geht, hab ich das Bedürfnis einfach alles aufzuschreiben und dann gehts mir besser.
Denk das hilft nicht jedem, aber bei mir klappts ganz gut =)
Probleme, die ich mit einem Menschen persönlich habe, verarbeite ich ganz gerne in Briefen, die vielleicht niemals abgeschickt werden, aber beim Schreiben selber wird mir oft erst bewusst, wo die Quelle meines Problems liegt.
Und in letzter Not hilft immer ein offenes Ohr einer guten Freundin oder manchmal auch eher einer flüchtigen Bekannten. In diesem Sinne, wenn du jemanden zum Zuhören brauchst, einfach anschreiben 
Wünsche dir eine gute Nacht!
1. Etappenziel U 100
erreicht am: 09.03.2018
2. Etappenziel U90
erreicht am:
Mein Tagebuch
Willkommen in meinem neuen Leben
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| Re: Novoly´s Tagebuch [Beitrag #509731 ist eine Antwort auf Beitrag #509726] |
Do, 05 April 2012 07:45 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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Guten Morgen!! 
Ich kann mich hier nur Dani anschließen.
Ich denke jeder (der eine mehr der andere weniger) hat Phasen, wo er sich mehr als ünnotig in der Welt vorkommt, unzufrieden mit sich selbst ist, absolut überfordert mit Problemen die sich einfach nicht lösen lassen, Sorgen noch und nöcher....
Mir hilft es manchmal, dass ich alle Probleme die nicht sofort behoben werden müssen, beiseite schieb und mich einfach nur treiben lass! Nicht alles ist immer so wichtig wie es auf den ersten Blick scheint. Wenn zB meine Schwester jetzt sofort bespaßt werden will, oder irgendwas braucht, dann sag ich ihr, dass ich ejtzt nicht kann und auch nicht erreichbar bin. Ich schalte mein Handy ab und gönne mir Zeit nur für mich. Wenn die Sonne scheint setz ich mich irgendwo raus und lass den Herrgott einen guten Mann sein.
Und wenns mir so richtig besch... geht, dann verkriech ich mich daheim, heul mir die Augen aus, bin totunglücklich, vernichte ein paar Süßigkeiten, hasse mich dafür selbst und geh schlafen. 
Denk immer daran: Es ist dein Leben und du kannst daraus machen was du willst. Es ist vollkommen in Ordnung glücklich zu sein und genauso ist es ok wenn du gerade unglücklich bist. Wichtig ist, das einfach zu akzeptieren und dann weiterzumachen.
Manchmal lösen sich Probleme ganz von allein, oder waren plötzlich doch net so wichtig wie sie zuerst ausgesehn haben!
Also mein Tipp: Da du eh quasi ans Bett gebunden bist, würd ich mal so richitig die Sau rauslassen! Sei grantig! Motz andere an, wenn dir danach ist. Gammel rum und sei für niemanden erreichbar (außer natürlich du willst mit jemanden reden  )Sei mal so richtig wie dir gerade zumute ist.
Der Druck anderen immer alles Recht zu machen, und immer nett und freundlich zu sein und sich so zu benehmen wie andere es von einem erwarten ist ein unglaublicher Druck. Umso wichtiger sit es, dass du bewusst lernst dich so zu geben wie du dich fühlst und dich nicht verbiegst um es anderen Recht zu machen!
Ich wünsch dir trotzdem einen schönen Tag!
LG Eva
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| Re: Novoly´s Tagebuch [Beitrag #509746 ist eine Antwort auf Beitrag #509731] |
Do, 05 April 2012 11:19 |
Novoly
Beiträge: 233
Registriert: März 2012
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Senior Member |
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Hallo Eva,
klar du hast Recht, aber mir ist es im Moment einfach zu anstrengend immer mit Leuten zu reden!? Mich erklären zu müssen oder eben zu erklären, warum ich mich für diese Wege entschieden habe!
Ich würde mir wünschen, wenn einfach mal jemand meine Entscheidungen akzeptieren ohne Fragen oder Vorwürfe zu machen!
Probleme werden ja immer von anderen verursacht und dann zu meinen oder zu denen von meinem Mann und mir und die "Verursacher" finden das dann noch lustig!
Jetzt die Tage im Bett oder Sofa tun mir auch wirklich mal gut auch wenn der Grund schmerzhaft ist, aber es vergeht keine Stunde, wo mal nicht das Telefon klingelt und irgendjemand nervt, obwohl die wissen, dass ich krank bin!
Schönen Gründonnerstag!
Mein Ziel ist wieder in mein Abiballkleid zu passen! Ich will es zu meinem 30. Geburtstag nochmal tragen!
Startgewicht: 111,0 kg am 07.09.2012 (1. Versuch 110,0 kg 30.03.2012)
1. Zwischenziel 105kg erreicht: Im Oktober 2012 (von mir erst anerkannt nach 4 Wochen halten!)
Wunschgewicht: 70 kg
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| Re: Novoly´s Tagebuch [Beitrag #509832 ist eine Antwort auf Beitrag #509112] |
Do, 05 April 2012 22:05 |
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Ha, Tagebuch gefunden!
aber nicht so schön, was ich hier lese! ich wünsche Dir auch ganz viel Kraft und Mut, Dein Vorhaben anzugehen - aber in erster Linie erst mal ganz schnell gute Besserung!
Liebe Grüße!
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
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...aber du siehst auch da hast du es weck geschafft!! 
