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Schwimmen gegen Schokoladenpfunde [Beitrag #510142]

Di, 10 April 2012 17:07

Honigblume
Beiträge: 7
Registriert: April 2012
Ort: Emden

Junior Member

Hallo!
Ich habe schon sehr viele Sportarten ausprobiert, bin aber leider nie wirklich dran geblieben.
Im Sommer liebe ich es, im Meer schwimmen zu gehen und merke auch nach relativ kurzer Zeit, wie gut es mir tut.
Leider kann man so selten im Meer baden (nur im Urlaub), weshalb ich im Schwimmbad in meiner Nähe mal nach Kursangeboten geschaut habe. Es finden sich Aqua- Gym, Spinning im Wasser und und und..
Habt ihr schon Erfahrungen damit gesammelt, bringt es euch Spaß und den gewünschten Effekt?
LG

Ich liebe den Sommer!

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Re: Schwimmen gegen Schokoladenpfunde [Beitrag #514311 ist eine Antwort auf Beitrag #510142]

Do, 24 Mai 2012 23:27

Katha25
Beiträge: 24
Registriert: Februar 2012
Ort: Bochum

Junior Member

Hallo

Aus Erfahrung kann ich sagen, dass Aquafitness ganz angenehm ist, wenn man lange keinen Sport gemacht hat. Es sind moderate Bewegungen. Ansonsten finde ich schwimmen ohne Kurs ganz gut. Einfach Runden drehen.

Ich kann schwimmen ehe nur empfehlen. Der Muskelkater ist richtig angemnehm und nicht so schmerzhaft wie nach dem Joggen oder nach anderen Bodensportarten.

[Aktualisiert am: Do, 24 Mai 2012 23:28]

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Re: Schwimmen gegen Schokoladenpfunde [Beitrag #514317 ist eine Antwort auf Beitrag #510142]

Fr, 25 Mai 2012 06:13

GLePC
Beiträge: 224
Registriert: März 2012
Ort: Franken

Senior Member

Ich bevorzuge laufen/bewegen - weil ich leider nicht richtig schwimmen kann! Wink

Man kann sich Schmerzen machen - muss aber nicht - ist eine Frage der Belastung, Steigerung etc. Hatte anfänglich schon nach kurzen Strecken (erweiterte Gassi Runden) am nächsten Tag höllischen Muskelkater - heute lauf (bzw. gehe) ich auch mal ~15km am Stück ohne Schmerzen oder Muskelkater im 6 1/2km/h Schnitt...

Aber schwimmen wurde mir gesagt sei sehr gut, weil eben viele Körperbereiche gleichzeitig beansprucht werden...

Wer wirklich abnehmen will, der schafft das auch - abnehmen findet ausschließlich im Kopf und nicht im Bauch statt!

Grüße

GLe

Gle's Fotos

Gle's Abnehmtalk

Gle's Tagebuch

--- Wer Rechtschreibfehler findet, der darf sie gerne behalten! ---

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Re: Schwimmen gegen Schokoladenpfunde [Beitrag #514325 ist eine Antwort auf Beitrag #510142]

Fr, 25 Mai 2012 07:54

Giggels_84
Beiträge: 435
Registriert: September 2009
Ort: Hildesheim

Senior Member

Schwimmen ist grundsätzlich eine gute Sportart um ganzheitlich zu trainieren und um Fitness sowie Muskulatur aufzubauen.
Grade jetzt im Sommer macht es im Freibad viel Spaß.

Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00

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Re: Schwimmen gegen Schokoladenpfunde [Beitrag #514335 ist eine Antwort auf Beitrag #514325]

Fr, 25 Mai 2012 08:22

Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien

Senior Member

Schwimmen ist wirklich eine gute Sportart!
Ich schwimm im Sommer aber genr im hallenbad, weil dort dann nix los ist und ich in Ruhe meine Bahnen ziehen kann Very Happy

Im Freibad sind immer lauter Kinder die stören!

Außerdem wird bei uns in einigen Schwimmbädern gratis Aquafitness angeboten, das ist schon toll da mitzumachen und auszupowern!

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/63274/.png

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Re: Schwimmen gegen Schokoladenpfunde [Beitrag #514815 ist eine Antwort auf Beitrag #514335]

Do, 31 Mai 2012 09:35

Powerspaß
Beiträge: 7
Registriert: Mai 2012
Ort: Hamburg

Junior Member

Schwimmen ist super! Es ist sehr schonend für die Gelenke und es macht nach ner gewissen Zeit richtig Spaß =D

Ein Nachteil wie ich finde ist die Kostenfrage, weil ich finde, dass die Gebühren in Schwimmhallen stark angezogen wurden sind.

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Re: Schwimmen gegen Schokoladenpfunde [Beitrag #515943 ist eine Antwort auf Beitrag #510142]

Fr, 15 Juni 2012 19:34

Dreamcatcher
Beiträge: 3
Registriert: Juni 2012
Ort: CH

Junior Member

Ich hab mir letzte Woche ein Jahresabo im Schwimmbad hier inner Nähe geholt,
ich schwimm sehr gerne, weil man da nicht reden braucht/kann,
und ich die Stille unter Wasser mag Smile

Aquagym würde ich ehrlich gesagt gerne mal ausprobieren, aber ich käme mir ein bisschen seltsam vor, weil eine Teilnahme mit 18 doch ein wenig Merkwürdig is Embarassed

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/117147/.png

1.65m x 60,5kg
BMI 22,4

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Re: Schwimmen gegen Schokoladenpfunde [Beitrag #515962 ist eine Antwort auf Beitrag #515943]

Sa, 16 Juni 2012 12:33

Katha25
Beiträge: 24
Registriert: Februar 2012
Ort: Bochum

Junior Member

Hallo ^^

Aquagymnastik mit 18?? ist nicht merkwürdig. An der Uni machen viele Mädels Aquafitness... Also es ist für jedermann. Ob für die Renternin, das übergewichtige Mädchen oder für Schlanke, die ihren Körper in Form bringen wollen.

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Re: Schwimmen gegen Schokoladenpfunde [Beitrag #515969 ist eine Antwort auf Beitrag #510142]

Sa, 16 Juni 2012 14:32

Dreamcatcher
Beiträge: 3
Registriert: Juni 2012
Ort: CH

Junior Member

Naja, hier machen das nur Rentner...ich hab leider kein Angebot gefunden für jüngere Menschen, desswegen.

1.65m x 60,5kg
BMI 22,4

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Re: Schwimmen gegen Schokoladenpfunde [Beitrag #516048 ist eine Antwort auf Beitrag #515969]

Mo, 18 Juni 2012 08:22

Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien

Senior Member

Bei uns machen auch hauptsächlich Pensionisten mit. aber deswegen ist es nicht minder anstrengend und komisch komm ich mir auch nicht vor. sind alle total nett dort, ist doch egal wie alt die sind Wink

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