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Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Jetzt muss der Rest auch noch weg (Neu hier, schon 10 kg abgenommen)
Jetzt muss der Rest auch noch weg [Beitrag #521750] Mi, 15 August 2012 15:43 Zum nächsten Beitrag gehen
fat loss ist gerade offline  fat loss
Beiträge: 5
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Hallo Ihr Lieben, die hier im selben Boot sitzen.
Dann kann ja nicht viel passieren, wenn wir alle abnehmen, dann wird das Boot immer leichter - und wir gehen nicht unter.

Ich habe zwar 10 kg runter, wiege jetzt 66,6. Aber der Rest ist echt hartnäckig. 5 kg müssen auf jeden Fall noch weg. Und ein paar Muskeln sollte ich unbedingt zulegen, damit es etwas hübscher aussieht und sich besser anfühlt.

Dann hoffe ich auf eine gute Zeit mit Euch und freu mich schon. Vielleicht erhalte ich ja ein paar gute Tipps. Irgendetwas, was ich noch nicht kenne.

Liebe Grüße, fat loss



Abnehmen - ja klar - aber NUR das Fett und nicht Muskelmasse.
Re: Jetzt muss der Rest auch noch weg [Beitrag #522835 ist eine Antwort auf Beitrag #521750] Fr, 24 August 2012 11:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dok Bua ist gerade offline  Dok Bua
Beiträge: 10
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Junior Member
Hi, genau wie bei mir ... 10 kg in einem Jahr, aber die noch immer überflüssigen 5 kg sind soooooo hartnäckig.
Viel Erfolg - uns beiden !!!
icon14.gif  Re: Jetzt muss der Rest auch noch weg [Beitrag #522837 ist eine Antwort auf Beitrag #521750] Fr, 24 August 2012 11:31 Zum vorherigen Beitrag gehen
Dok Bua ist gerade offline  Dok Bua
Beiträge: 10
Registriert: August 2012
Ort: Nähe Bonn
Junior Member
Sorry, hab noch was vergessen: Du schreibst in deinem Profil, dass du walkst und dich gesund und bewusst ernährst, das ist ja schon mal die halbe Miete!
Was ich für etwas bessere (moduliertere) Muskulatur tue:
Ich mache jeden Morgen (also 3 - 4 mal die Woche) gezielte Gymnastik (Bauch, Po, Beine, Oberarme für 1/2 Stunde) und das macht echt einen Unterschied! Außerdem schwinge ich mich auf den Hometrainer bzw. auf den Stepper (ebenfalls für 1/2 Stunde), da sagt mein Po "Danke!". Smile
LG
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