| Jetzt gehts los [Beitrag #522701] |
Do, 23 August 2012 13:47  |
Bibi89
Beiträge: 16
Registriert: August 2012
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Junior Member |
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Hallo erstmal,
da ich es für mich alleine nicht hinkriege... dachte ich mir, ich gessel mich zu euch...
Ich bin 23 Jahre alt 1,61 groß und hab dieses Jahr geschafft auf 74,6 kilo zu kommen..
Inzwischen bin ich je nach tagesform zwischen 71,6 und 72,6 Kilo.
Ungesund ernähre ich mich nicht.. das ist ein Vorteil, der ungesunde Nachteil ich liebe Naschen und lass mich schnell von anderen Dingen ablenken..
Ob es mein Freund ist... der sagt "lass mal heute bestellen" oder eine Freundin.. "wollen wir was essen gehen?"
Ich schaff es nicht nein zu sagen oder bei einem Salat zu bleiben.
Aber das ist nun anders... ich bin festentschlossen...
Ich zieh das nun seit knapp einem Monat schon durch..und hab gut 2 Kilo schon runter... in dem ich die fettigen Sachen meist weglasse und nicht nasche...
Am Ende der Woche , wenn ich gut war.. dann gönne ich mir mal was... (ob das OK ist?) naja..
Ich hab nun auch mit Workouts in der Stube angefangen und bin dabei mein Freund zu knebeln das ich ein Crosstrainer/Stepper oder so bekomme....
Aber ich würde mich freuen wenn ich in meinem "Tagebuch" viele Kommentare und Gespräche bekomme , in denen man sich gegenseitig motivieren kann, Tipps kriegen und geben kann und vllt mir jemand sagt wo das beste Gleichgewicht zwischen Sport und Essen zum abnehmen ist...
Ich danke Euch...
Eure Bibi
Ganz liebe Grüße
Bibi
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| Re: Jetzt gehts los [Beitrag #524152 ist eine Antwort auf Beitrag #524053] |
Do, 06 September 2012 01:52  |
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Clariso
Beiträge: 89
Registriert: April 2012
Ort: Kassel
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Member |
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.... und wo bleibt die Lebensfreude?
Ich denke nicht ständig ans Essen, plane aber für die Familie Mahlzeiten, d.h. Beschaffung und Zubereitung einschließlich Zeitaufwand müssen ja überschaubar sein.
Selber Nudeln machen und trocknen halte ich z.B. für Zeitvergeudung.
Fleisch vorkochen und portionsweise einfrieren für Zeitgewinn!
Größe: 1,62 m
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