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Hildes Gewichtstagebuch [Beitrag #526275]

Mo, 01 Oktober 2012 22:02

Nochraupe
Beiträge: 7
Registriert: Oktober 2012

Junior Member

Ich bin weiblich, 37 Jahre, 173cm groß, mit meinem Beruf verheiratet und vor 2 Wochen war es soweit, mein Körper war schrott und wehrte sich gegen die jahrelange Kalorienfolterung...118kg... mein persönliches Höchstgewicht
Ich habe Wasser in den Beinen und Füßen, dass ich abends meine Schuhe nicht mehr anbekomme, meine Knie- und Fussgelenke schmerzen bei jedem Schritt, mein Rücken hat sich versteift und mich für 4 Tage komplett lahm gelegt...
Dieser Aufschrei meines Körpers brachte mich, denke ich, zur Vernunft, dass es so nicht weiter gehen kann, zudem ich die Hosengröße 50 auch schon hinter mir gelassen hatte.
Ich entschied, was natürlich grundverkehrt ist ich weiss, erstmal schnell ein paar Kilos zu verlieren um mich wieder einigermaßen bewegen zu können.
Meinem Umfeld habe ich eine Magenschleimhautentzündung vorgemacht, um auch ja nichts essen zu müssen.Das war gar nicht so schwer, schließlich hatte ich vor Hunger ja sowieso ständig Magenschmerzen.
Außerdem war ich viel mit meinem Hund unterwegs und nun bin ich auf 111kg.
Ich möchte jetzt auf gesundem Wege abnehmen und setze mir viele kleine Ziele:
01.10.12
Ziel 1 : unter 100kg wiegen

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/121130/.png

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Re: Hildes Gewichtstagebuch [Beitrag #526298 ist eine Antwort auf Beitrag #526275]

Di, 02 Oktober 2012 09:16

Tink
Beiträge: 511
Registriert: Juni 2012
Ort: Mecklenburg-Vorpommern

Senior Member

Hallo und herzlich willkommen!

Gratuliere zum bisherigem Gewichtsverlust!Aber noch mehr gratuliere ich Dir zu Deiner Einsicht!Das es der falsche Weg war, weißt Du ja mittlerweile.Darum brauch ich hier gar nicht groß mit dem Zeigefinger wedeln Smile

Ich hoffe Du findest jetzt den richtigen Weg für Dich und Deinen Körper.Ohne Dich zu quälen!

Viel Erfolg
Liebe Grüße
Tink

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/121289/.png

Startgewicht:
4.März 2012____ 149.9kg____= BMI 49,511
der Tag an dem ich mein Leben änderte(endlich)

Ziele:
-30kg = BMI 39,602 ___ erreicht am 26.06.2012
99,9 kg = BMI 32,996 ___ erreicht am 30.10.2012
77,2 kg = BMI 25,49 ___ ICH BIN FERTIG!!!

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[Aktualisiert am: Di, 02 Oktober 2012 09:17]

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Re: Hildes Gewichtstagebuch [Beitrag #526330 ist eine Antwort auf Beitrag #526298]

Di, 02 Oktober 2012 10:36

Nochraupe
Beiträge: 7
Registriert: Oktober 2012

Junior Member

Liebe Tink, vielen Dank für deine Antwort Smile

Um dem Abbau meiner Muskelmasse entgegenzuwirken werde ich Heute Holzhacken...das Notwendige also mit dem Nützlichen verbinden.
Ich habe Urlaub...viel Zeit ans Essen zu denken...Meine Mutter kam gestern noch vorbei, brachte mir Suppe wg. meines Magens..die Liebe. Ich traue mich einfach nicht ihr zu sagen, dass ich einfach nur Gewicht verlieren will...

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Re: Hildes Gewichtstagebuch [Beitrag #526331 ist eine Antwort auf Beitrag #526330]

Di, 02 Oktober 2012 10:59

Tink
Beiträge: 511
Registriert: Juni 2012
Ort: Mecklenburg-Vorpommern

Senior Member

Ich hab es anfangs auch für mich behalten.Bis ich wirkliche Erfolge verbuchen konnte (nicht nur die üblichen Anfangskilos).Naja und außerdem bekommen die anderen es ja auch mit, wenn man ganz anders isst und plötzlich anfängt zu sporteln.Außerdem hab ich drei Kinder, die gerne plaudern. Rolling Eyes

Seitdem mein engster Freundeskreis im Bilde ist, unterstützen sie mich auch. Wenn ich zum Kaffee oder Grillen eingeladen bin, wird zB ohne großes Aufsehen einfach bissel mehr Gemüse oder halt ohne Sahne aufgetischt.Aber mittlerweile hab ich kein Problem dabeizusitzen, wenn die anderen schlemmen.Das Meiste mag ich eh nicht Cool

und wenn ich doch was möchte, dann nehm ich es mir Smile

Glaubst Du nicht, dass Deine Mama Dich unterstützen würde?Ich denke, wenn sie sieht,dass Du es ernst meinst und es auf gesunde Art machst, steht sie Dir bestimmt hilfreich zur Seite.
Erzähl ihr doch einfach, wie Du es hier auch geschrieben hast.

Achja, wenn Du satt bist, denkst Du auch nicht soviel ans Essen Cool

.Ich esse gerne viel, damit der Magen auch voll ist, aber mit wenig kcal.Gegen Heißhunger auf Süßes hilft was scharfes Smile

[Aktualisiert am: Di, 02 Oktober 2012 11:02]

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Re: Hildes Gewichtstagebuch [Beitrag #526392 ist eine Antwort auf Beitrag #526275]

Di, 02 Oktober 2012 20:50

Nochraupe
Beiträge: 7
Registriert: Oktober 2012

Junior Member

Oh Gott bin ich alle...auf Diät Holz hacken und sägen ist ja echt das allerletzte...nach 4 Stunden war ich so hungrig, ich hätte fast die Baumrinde abgekaut...habe mich dann aber doch für eine Suppe und einen halben Liter Wasser entschieden.
Mein Erzfeind, die Waage, tüddelte sich heute bei 110 kg ein, naja, immerhin!
Meine Mutter ist das genaue Gegenteil von mir...stark untergewichtig, deshalb ist es schwer sie mit in mein Diätboot zu holen, sie hat da ganz seltsame Ansichten, die schon oft in einem heftigen Streit geendet sind.

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Re: Hildes Gewichtstagebuch [Beitrag #526393 ist eine Antwort auf Beitrag #526275]

Di, 02 Oktober 2012 21:13

osso
Beiträge: 24385
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

das mit dem Holzhacken ist ein gute Sache,mit diesem Sport hat unsere Xari gute Erfolge vorzuweisen. Nur das mit der "Diät" soltest du so sein lassen. Wenn du deinen Körper forderst, was absolut zu empfehlen ist, dann solltest du ihn hinterher auch pflegen und ihm was vernünftiges zu essen geben, so das du auch satt wirst. Damit ich nciht missverstanden werde, ich meine keinen Freibrief zu vollfressen, aber einen vernünftiges ausgewogenes Essen sollte sein

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

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Re: Hildes Gewichtstagebuch [Beitrag #526409 ist eine Antwort auf Beitrag #526275]

Mi, 03 Oktober 2012 13:01

simalou
Beiträge: 134
Registriert: September 2012
Ort: Bautzen

Senior Member

Hallo

ich habe bei meinen vorherigen Abnehmversuchen auch immer "diätet" was der total falsche Weg war wie ich bitter herausfinden musste... immer kam Mr. Jojo vorbei und am Ende waren mehr Kilo's wieder drauf als ich verloren hatte.
Mach nicht den Fehler und verbiete dir etwas oder iss besonders wenig. Iss dich satt aber mit wenig kcal wie Tink schon gesagt hat.

Lg und weiterhin viel Erfolg

simalou

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/120240/.png

[/url]

Mein Tagebuch -> http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/9367/20444/

Abnahme August 2012 -> 1,6kg
Abnahme September 2012 -> 3,0kg

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Re: Hildes Gewichtstagebuch [Beitrag #527761 ist eine Antwort auf Beitrag #526275]

Di, 23 Oktober 2012 09:41

Nochraupe
Beiträge: 7
Registriert: Oktober 2012

Junior Member

Gestern 108 Kg, wieder 3 runter!!!! Langsam freunde ich mich mit der Waage an Smile

Und gestern haben mich auch schon 2 Kollegen angesprochen, das baut auf und lässt einen am "Ball" bleiben.
Vielen Dank für eure netten Worte!

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Re: Hildes Gewichtstagebuch [Beitrag #528003 ist eine Antwort auf Beitrag #527761]

So, 28 Oktober 2012 10:50

Dudu2
Beiträge: 31
Registriert: Juli 2012

Member

Hallo Hilde,,

super. Mach weiter so. Ein Tipp was ich dir geben kann aus eigener Erfahrung , Abends Kohlenhydrate weg zulassen.Diese Umstellung hat mir im Monat 2 kg weniger auf der Waage gebracht. Ich esse sehr viel Fleisch, Gemüse, Obst in Massen wegen Fruchtzucker.Ich esse auch sehr viel scharf und gut gewürzstes. Das aktiviert den Stoffwechsel und viel Bewegung.Was auch sehr hilfreich war das Buch " Schatz meine Hose rutscht ". Was auch sehr wichtig ist an sich zu glauben. Das es im Gehirn klick macht und einem klar wird, das man es nur für sich selbst macht.

Wünsche dir viel Erfolg

Gruß Dudu

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/119344/.png

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Re: Hildes Gewichtstagebuch [Beitrag #528097 ist eine Antwort auf Beitrag #528003]

Di, 30 Oktober 2012 00:30

Nochraupe
Beiträge: 7
Registriert: Oktober 2012

Junior Member

106,5 KG weil ich soooo viel gearbeitet hab und keine Zeit zum Essen hatte, halt nur Kleinigkeiten, wie sich zwischen 2 Terminen einen Hüttenkäse reinschauffeln...belohnt wurde ich dann auch mit fiesen Magenschmerzen...
Ich musste mir Heute mal einen Übergangs-BH anschaffen aber das war eher frustrierend, zunächst, dann doch noch was passendes gefunden, doch als die Verkäuferin mit dem dazugehörigen "Unterteil" ankam, bin ich ja fast vor Lachen aus der Kabine gepurzelt. Omastyle geht ja gar nicht! Fazit: Unterwäsche erst ab unter 100 kg kaufen Wink

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Re: Hildes Gewichtstagebuch [Beitrag #528813 ist eine Antwort auf Beitrag #526275]

Di, 13 November 2012 13:47

Nochraupe
Beiträge: 7
Registriert: Oktober 2012

Junior Member

Heute zeigte die Waage 104 kg, ha! ich mache seit einer Woche regelmäßig Bauch u. Rückenmuskelübungen, laufen ist grade sehr schlecht, da ich mich letztens im Wald derbe überschätzt habe und auf einen liegenden Baumstamm gefallen bin....Schienbein kaputt, Knochenhautentzündung, Fuß angeschwollen! Aber das hält mich nicht auf den Kilos den Kampf anzusagen!!!!
Nächsten Montag treffe ich mich mit meiner Schwester, die von meinen Diätplänen auch noch nichts weiß.... bin gespannt wie sie reagiert, schließlich hat sie mich das letzte Mal mit 14 KG mehr gesehen...

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Re: Hildes Gewichtstagebuch [Beitrag #529702 ist eine Antwort auf Beitrag #526275]

Di, 27 November 2012 21:55

Nochraupe
Beiträge: 7
Registriert: Oktober 2012

Junior Member

Heute Wiegetag und mein neuer Kumpel Waage zeigte 101,5 kg an, bis Weihnachten unter 100 kg wiegen ist also schon so gut wie im Sack Wink

Das Treffen mit meiner Schwester war surreal da ich eigentlich immer die wesentlich stämmigere von uns beiden war. Nun habe ich abgenommen und sie dafür ordentlich zugenommen, war schon komisch irgendwie.....Die "Überraschung" auf beiden Seiten war groß aber wir hatten trotzdem einen schönen Abend und waren noch Sushi essen, das erste Mal seit Monaten, dass ich wieder einigermaßen satt geworden bin.
Als ich einer Kollegin erzählte was ich wiege hat sie echt gestaunt, da sie mich optisch 10 kg leichter geschätzt hätte...auch schön Smile

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Re: Hildes Gewichtstagebuch [Beitrag #530753 ist eine Antwort auf Beitrag #526275]

Sa, 29 Dezember 2012 13:45

juli74
Beiträge: 172
Registriert: August 2012
Ort: Berlin

Senior Member

Hallo Noch-Raupe,

hab mich heute hier im Tagebuch angemeldet und schmökere nun mal bei den anderen herum...

hast du dein weihnachtsziel erreicht? Wo stehst du jetzt?

Ich wünsche Dir ein gutes neues Jahr!

Laß mal von Dir hören,

Juli74

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