 ICH HABE 27kg abgenommen [Beitrag #529090] |
Sa, 17 November 2012 19:35  |
adamsandler
Beiträge: 8
Registriert: November 2012
Ort: Leipzig
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Junior Member |
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Liebe Freunde ,
im Feb 2012 hatte ich sage und schreibe 108kg auf den Rippen
und heute im Nov.2012 sind es noch gut 81kg 
Ich bin sehr stolz auf mich und mitlerweile ist es kinderleicht.
Angefangen habe ich mit diät Produkten wie Almased und Yokube , aber davon halte ich nicht mehr viel, dann habe ich nach mäßgigem Erfolg darüber nachgedacht wie ich gut und Gesund abnhemen kann???
So überlegte ich mir ein wie ich finde tolles Konzept.
ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG und nicht DIÄT!!!!!!!
Ich verzichte seit vielen Monaten auf Obst, Zucker, Nudeln, Reis, Kartoffeln, Brot... Dafür ess ich viel Gemüse, Fisch, Fleisch, Hülsenfrüchte wie erbsen, linsen, scharfes zeugs , ingwer, avocados , gute Fette , grüner 'Tee ohne ende, Eier ohne ende...
Das gute ist ich kann davon soviel essen wie ich will , muss also keine Kcal zählen und ernähre mich gesund zusätzlich max 2 mal die Woche Sport und ich fühle mich FIT....
So noch max 6 Kilo dann gönn ich mir mal ein Brötchen;-)
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| Re: ICH HABE 27kg abgenommen [Beitrag #529114 ist eine Antwort auf Beitrag #529090] |
So, 18 November 2012 21:49  |
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hardy
Beiträge: 1745
Registriert: Februar 2005
Ort: Emsland
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Senior Member |
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| adamsandler schrieb am Sa, 17 November 2012 19:35 |
Ich verzichte seit vielen Monaten auf Obst, Zucker, Nudeln, Reis, Kartoffeln, Brot... Dafür ess ich viel Gemüse, Fisch, Fleisch, Hülsenfrüchte wie erbsen, linsen, scharfes zeugs , ingwer, avocados , gute Fette , grüner 'Tee ohne ende, Eier ohne ende...
Das gute ist ich kann davon soviel essen wie ich will , muss also keine Kcal zählen und ernähre mich gesund zusätzlich max 2 mal die Woche Sport und ich fühle mich FIT....
So noch max 6 Kilo dann gönn ich mir mal ein Brötchen;-)
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???
Was soll bei einem solchen Verzicht gesund sein? Na gut, aus den Hülsenfrüchten mag das Gehirn noch ein paar KHs ziehen, um die Tätigkeit nicht insgesamt einzustellen.
Aber wenn ich schon lese " Eier ohne ende" ... Crash lässt grüßen ...
Sorry aber bei einer solchen Kur ...
Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)
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| Re: ICH HABE 27kg abgenommen [Beitrag #529122 ist eine Antwort auf Beitrag #529114] |
So, 18 November 2012 22:24 |
adamsandler
Beiträge: 8
Registriert: November 2012
Ort: Leipzig
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Junior Member |
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Naja ich denke das sieht jeder wie er will....Ich glaube Chips, Nudeln, schokolade und CO sind jetzt auch nicht die beste Variante um sich gesund zu ernähren Ich lebe und mir geht es nicht nur Körperlich Fabelhaft auch meine Psyche bedankt sich...Ich denke jeder der Disziplin besitzt ausdauer hat und etwas verändern möchte kann das auch tun! Und was spricht gegen Gemüse,Ingwer,Zitrone, Tee, Fisch , Fleisch, Erbsen, Linsen, Kichererbsenmehl?? Natürlich achte ich darauf, dass mein Gehirn die Kohlenhydrate bekommt die es braucht nur stopfe ich dev. keine schlechten Kohlenhydrate in meinen Körper, weil ich ja etwas verändern wollte was ich geschafft habe und vorauf ich stolz sein kann.....
PS: Ein Tipp , wenn man glaubt Eier seien schädlich das ist ein Irrglaube zuviel Cholesterin wird vom Körper ungebraucht ausgeschieden , so mein Arzt der meine Werte für Fabelhaft erachtet ( wenn man sich die Werte von vorher anschaut , ist es ein Wunder) Also dumme Kommentare bringen nichts , erstmal belesen und sich dann etwas raussuchen was zu einem passt und durchhalten....
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| Re: ICH HABE 27kg abgenommen [Beitrag #529153 ist eine Antwort auf Beitrag #529142] |
Mo, 19 November 2012 13:15 |
adamsandler
Beiträge: 8
Registriert: November 2012
Ort: Leipzig
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Junior Member |
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LOL...
Wenn ich mein Wunschgewicht erreiche, dann werde ich auch zunehmend etwas Weizenmehl zuführen , ich mein in welchem Supermarkt gibt es Kichererbsenbrötchen ???? Bitte ansagen , wenn der Handel gesunde Kohlenhydrate on must im Angebot hat ( die Industrie lebt doch von den adipösen)
Natürlich vermiss ich Marmelade und CO , aber es lässt sich wunderbar auch ohne Leben.... Heute gibt es Gemüse gefüllte Aubergine mit Fleisch und gemüse überbacken echt lecker!!!
Aber warum rechtfertige ich mich eigentlich?? Ich sehe toll aus, ich fühle mich toll, bin stolz auf mich diesen Teufelskreis durchbrochen zu haben, bin zielstrebig!!!
Nachmachen und dann kann man auch die Fresse großkotzig aufreißen!!!
Also Ihr fetten weniger hier rumsitzen und meckern und mehr machen , das bringt es dann auch!!! Es muss nicht jedem gefallen was ich tue , ich wollt euch nur einen kleinen Einblick in meine Erfolgsgeschichte bieten MEHR NICHT
So ich bin mal Joggen
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| Re: ICH HABE 27kg abgenommen [Beitrag #529197 ist eine Antwort auf Beitrag #529194] |
Di, 20 November 2012 07:34 |
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Amen!
Sicher hat jeder so seine Art und Weise, mit welchen Worten er seine Ansichten zum Ausdruck bringt.
Das kann durchaus auch stellenweise etwas "lax" ausfallen. Auf Gossenniveau braucht man sich aber dennoch nicht zu begeben.
Deshalb bitte ich eine andere Tonart anzuschlagen:
Dem guten Ton!
Grüße, Tara
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| Re: ICH HABE 27kg abgenommen [Beitrag #529423 ist eine Antwort auf Beitrag #529090] |
Do, 22 November 2012 23:40 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Was machst du hier?
Wenn du "solche Foren" nicht brauchst, warum suchst du sie dann, meldest dich an und schreibst von dir? Geht es dir nur um die Anerkennung? Die brauchst du doch von außen gar nicht, wenn du so rundum zufrieden mit dir bist.
"Wir hier" sind nicht mit uns rundum zufrieden und es ist eine gute Hilfe, sich ehrlich und offen darüber auszutauschen. Aber du hast Glück, du brauchst das gar nicht.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: ICH HABE 27kg abgenommen [Beitrag #529454 ist eine Antwort auf Beitrag #529153] |
Fr, 23 November 2012 08:54 |
Lisa
Beiträge: 2298
Registriert: März 2009
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Senior Member |
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| adamsandler schrieb am Mo, 19 November 2012 13:15 |
Also Ihr fetten weniger hier rumsitzen und meckern und mehr machen , das bringt es dann auch!!!
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| adamsandler schrieb am Mo, 19 November 2012 14:11 |
Und ich denke , wenn man nicht weiß mit wem man es zu tun hat sollte man nicht ausfällig oder gar abwerten das sind doch dinge mit denen DICKE jeden Tag zu tun haben....
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ääää?! 
Ich glaub mein Schwein pfeift...
Ich verstehe nicht, dass du nicht einfach die Kritik akzeptierst, die dir hier gegenüber gebracht wird. Daran merkt man doch schon eindeutig wie krawallgebürstet du bist?! NATÜRLICH gibt es hier Jungs und/oder Mädels die schon fast Untergewicht haben und trotzdem denken sie wären zu dick. Wir sind hier IM INTERNET. Trotzdem bin ich auch der Meinung, wenn du sagst "Ich vermisse Marmelade" oder "Noch ein paar Kilo, dann gönn ich mir ein Brötchen" ist das doch VERZICHT und somit eine Diät????? Niemand sagt, dass Schokolade gesund ist. Trotzdem kann man sie sich gönnen, in Maßen, und trotzdem abnehmen  Und genauso ist es mit Lebensmitteln wie Brötchen.. nimmste halt kein Weizen sondern n Roggen oder Vollkorn, da brauchste auch auf nix verzichten. Macht sogar satt... tada!
Fühl dich doch nicht angegriffen, sondern versuch mal zu lernen, darauf einzugehen wenn Leute dir Tipps geben wollen... meine Güte! 
[Aktualisiert am: Fr, 23 November 2012 08:55] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: ICH HABE 27kg abgenommen [Beitrag #529482 ist eine Antwort auf Beitrag #529090] |
Fr, 23 November 2012 11:51 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Danke :
Ich zitiere: "Aus den Fallanalysen ergaben sich verschiedene Motivationen der Trolle:
Langeweile, Suche nach Aufmerksamkeit, Rache..."
Sag ich ja. Suche nach Aufmerksamkeit und Anerkennung.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: ICH HABE 27kg abgenommen [Beitrag #529504 ist eine Antwort auf Beitrag #529403] |
Fr, 23 November 2012 18:01 |
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| adamsandler schrieb am Do, 22 November 2012 14:01 |
Also ich bin auch ohne solch Foren dünn geworden Ich weiß nicht wofür ihr das braucht? Vielleicht solltet ihr mal alle ne Runde darüber nachdenken! Nur in der Community sind wir stark ...lol sei stark für Dich selbst
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An dieser Stelle darf ich Goethe zitieren:
"Arm der Mensch, bei dem der Kopf alles ist".
....und jetzt können wir es gut sein lassen. Ich denke die Botschaft ist jeweils beim Anderen angekommen
Grüße @all
Tara
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