| Hallo! [Beitrag #533251] |
Di, 05 Februar 2013 11:05  |
Tonmaus
Beiträge: 47
Registriert: März 2010
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Start!!!
Alter 34
Gewicht 84 kg
Größe 1,68 m
Wunsch Wohlfühlgewicht (vielleicht so um die 70 Kilo)
Soweit, so gut. Das sind also meine Eckdaten.
Nachdem die Familienplanung abgeschlossen ist, will ich mich endlich mal wieder um meinen Körper kümmern. Da gibt es keine Ausrede mehr. Ich kann jetzt ganz in Ruhe abnehmen.
Wie?
Na, erstmal will ich auf nichts verzichten. Das ist doof, irgendwann kommt dann der große Rückfall. Ich will mich gesund ernähren...ich esse gerne Obst und Gemüse. Da würde ich aber mal gerne neue Sorten auprobieren oder sie anders zubereiten, als bisher. Allerdings liebe ich auch Kuchen und Süsses, da will ich kontrollierter essen, das heißt mal ein Stück geniessen und dann ist aber auch wieder gut. Ich will viel trinken, da rede ich natürlich von Wasser und Tee, das versteht sich von selbst `ne.
Tja und gerne würde ich mich viel mehr bewegen. Ich rede jetzt nicht gleich von Leistungssport...ehr sowas wie Fahrrad fahren oder mal wieder eine Runde Walken oder auch mal wieder die Schwimmhalle besuchen fahren.
Problem?
Viel Arbeit!!! Tja der liebe Stress hat mich irgendwie voll im Griff. Dem will ich so gerne entgegentreten und sagen: "Lass mich mal schön in Ruhe!" Mal gelingt`s, aber manchmal eben auch nicht.
Erwartungen?
Ich hoffe durch ein regelmäßiges notieren meiner Fortschritte (ich bin da mal gaaaaaanz positiv) motiviert bei der Sache zu bleiben. Ist ja jetzt nicht so, dass ich das jetzt das aller erste Mal mache hi hi.
So....das war`s erst mal
Tschüssi
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