| Mo. 115 Kilo , Freitag. 111 Kilo ???? [Beitrag #541146] |
Fr, 07 Juni 2013 20:45  |
Avalon
Beiträge: 1
Registriert: Juni 2013
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Junior Member |
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Hallo leute möchte euch mal was kurz fragen es gaht darum warum ich in 5 Tagen aufeinmal 4 Kilo leichter bin
Ich Arbeite als Logistiker
7 Uhr morgens bis 17:00 Abends
Also unter bewegung den ganzen Tag
Abends als ich mit meinen Freunden rausging lief ich 15 Minuten bis zu ihnen dann 15 Minuten wieder zurück.
Ich habe erst seit 2 Wochen eine wirkliche Diat angefangen
Morgens bei der Arbeit 9:00 Uhr Pause Ass ich immer
Obst und trank viel Wasser.
Mittag Salat,Käse,Tomaten,Paprika und brot.
oder Poulet Fleisch,magerquark,Karotten
Abends: Suppe,Poulet Fleisch,Paprika,Eier, Karotten,Magerquark
Ab und zu spielte ich auch fussball 2 Stunden lang gleich nach der Arbeit.
Und Abends 5-10 Minuten Boxen+liegenstützen
Ich habe am 29 April angefangen zu Arbeiten, da wog ich ca 116 KG.
Eben was mich bedrückt warum ich nach 5 Tagen 4 kilo leichter bin ist das wegen dem Salat am nachmittag?
1 Monat 4 Kilo abnehmen würde ja gehen aber eben Mo. 115 Kilo Fr. 111 begreiffe das nicht...
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| Re: Mo. 115 Kilo , Freitag. 111 Kilo ???? [Beitrag #541148 ist eine Antwort auf Beitrag #541146] |
Fr, 07 Juni 2013 22:33  |
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osso
Beiträge: 24373
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Senior Member
Admin |
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mach dir mal keinen Kopf, mir abnahme oder dem Salat hat das nichts zu tun. 4 kg Fett wären 28000 kcal und die hast du in so kurzer Zeit nicht eingespart.
Bleiben,. Wasser, Magen/Darminhalt und Abbau der Kohlenhydratspeicher (und damit verbunden Wassers) in der Muskulatur.
Allerdings würde ich deinen Diät trotzdem kritisch sehen, weil du das auf dauer mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit nicht durchhalten wirst.
Aber das nur am Rande, danach hattest du ja nciht gefragt 
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
[Aktualisiert am: Fr, 07 Juni 2013 22:37] Den Beitrag einem Moderator melden |
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