| Ein Hallo in die Runde [Beitrag #541677] |
Sa, 22 Juni 2013 15:16 |
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Mella76
Beiträge: 8
Registriert: Juni 2013
Ort: NRW
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Junior Member |
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Ich bin Mella, 37 Jahre jung, verheiratet und habe eine 14jährige Tochter. Wir leben in der Nähe von Münster in NRW.
Ich habe seit der Pupertät Figurprobleme, wobei ich jetzt nie wirklich dick war, meine maximale Kleidergröße war 44/46.
Ich habe im letzten Jahr über 20 Kilo abgenommen, hab bei einer Größe von 1,67m 63,64kg gewogen. Vier, fünf Monate hab ich das Gewicht gut gehalten, dann mußte ich allerdings im Zuge meiner Ausbildung zur Altenpflegerin ein sechswöchiges Praktikum im Krankenhaus machen, und das hat mich so fertig gemacht, dass ich besonders abends nach dem Spätdienst Heißhunger hatte und über alles hergefallen bin was mir in die Quere kam. So hab ich ca. vier Kilo wieder zugenommen, die ich derzeit wieder loswerden möchte.
Ich hab meine Ernährung ganz einfach auf viel Gemüse, Obst, Salat, fettarm und möglichst ausgewogen umgestellt und gehe zwei bis dreimal pro Woche Nordic Walken (5-8km).
Ich weiß, ich habe Normalgewicht, dennoch möchte ich mich ganz einfach beim Bekämpfen der letzten Kilos motivieren lassen und auch beim Erhalten. Außerdem finde ich es immer wieder interessant wie andere abnehmen und Rezepte sind auch jederzeit willkommen. 
Bin gespannt was hier los ist.
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