| Hey Guys :) [Beitrag #544311] |
Mo, 02 September 2013 14:43  |
litllegothic
Beiträge: 17
Registriert: August 2013
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Junior Member |
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Hey GuyŽs,
ich bin noch ziemlich Neu hier, erst seit wenigen Tagen.
Mein Name ist Alina und ich komme aus Hepstedt, liegt in der Nähe von Bremen, vielleicht kennt der ein oder andere das kleine Kaff 
Ich habe mich hier angemeldet, weil mit mir irgendetwas nicht stimmt. Es hat mit Essen zu tun.
Ich habe panische Angst davor zuzunehmen, zähle Kalorien, mache viel Sport und hungere an manchen Tagen oder ich versuche mein Essen zu erbrechen, was bis jetzt allerdings nie geklappt hat.
Naja, ich hab dieses Verhalten auch erst seit ein paar Wochen.
Ich weiß nur nicht, ob ich wirklich essgestört bin bzw Bulimie oder Magersucht habe.
Zurzeit wiege ich 50kg bei einer Körpergröße von 167cm.
Für mich eindeutig zu viel.
Naja, ich freue mich über Antworten oder ähnliches in der Art 
Ganz liebe Grüße
Alina
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| Re: Hey Guys :) [Beitrag #544322 ist eine Antwort auf Beitrag #544320] |
Mo, 02 September 2013 19:29  |
Maya
Beiträge: 2069
Registriert: Januar 2013
Ort: Mainz
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Senior Member |
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OK, dann hast Du einen BMI von 17,9 und damit bist Du grenzwertig im Untergewicht. BMI von 18 wäre der Übergang zum Normalgewicht.
Was stört Dich denn so an den 50 Kilo bei 167 cm Körperlänge?
Hast Du dicke Oberschenkel oder einen ausgeprägten Po und im Verhältnis dazu einen schmalen Oberkörper? Oder vielleicht zu viel Bauch oder Busen im Verhältnis zu den übrigen Kurven?
Falls ja, wirst Du da effektiv nix weghungern können. Da hilft echt nur diese Zonen zu trainieren und damit ein bisschen in Form zu bringen.
Also rein an Kilos sollte es wirklich nicht weniger werden. Meine ich jedenfalls.
Bisschen Sport neben dem Lernen ist übrigens gar nicht schlecht.
Es wirkt dem Überlerntsein entgegen. Putzt das Oberstübchen durch und schafft Wohlbefinden und Kraft, um sich wieder hinter die Bücher zu klemmen.
Und wenn Du dann auch noch mit den Süßigkeiten, Knabbereien und Softdrinks gut haushalten kannst (denn die machen im Übermaß genossen auch müde und lustlos), dann solltest Du Dich eigentlich ganz gut fühlen ...körperlich und psychisch.
In diesem Sinne, lass' es Dir gut gehen!
MAYA
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