Nährwerte und Kalorien (kcal) 4-Korn Joghurt mild, 250g je 100 g
Produzent: Netto
Näahrwerte je 100 g 4-Korn Joghurt mild, 250g
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
98,0
|
14,7
|
NA
|
2,7
|
NA
|
3,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g 4-Korn Joghurt mild, 250g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,5%
|
5,3%
|
4,0%
|
4,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,9%
|
4,3%
|
3,3%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g 4-Korn Joghurt mild, 250g
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
413 Kj |
|
|
|
98 kcal |
|
KH: |
14,7 g |
58,8 Kcal |
60,0% |
Fett |
2,7 g |
24,3 Kcal |
24,8% |
Eiweiss |
3,3 g |
13,2 Kcal |
13,5% |
Punkte | 1,9 |
|
Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
4-Korn Joghurt mild, 250g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein