Nährwerte und Kalorien (kcal) Aprikosenaufstrich je 100 g
Näahrwerte je 100 g Aprikosenaufstrich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
540,0
|
30,0
|
NA
|
30,0
|
NA
|
30,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Aprikosenaufstrich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
24,5%
|
10,9%
|
44,8%
|
40,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,6%
|
8,7%
|
36,1%
|
31,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Aprikosenaufstrich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.260 Kj |
|
| |
|
540 kcal |
|
| KH: |
30,0 g |
120,0 Kcal |
22,2% |
| Fett |
30,0 g |
270,0 Kcal |
50,0% |
| Eiweiss |
30,0 g |
120,0 Kcal |
22,2% |
| Punkte | 12,3 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Aprikosenaufstrich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
