Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio-Knäcke Roggen je 100 g
Produzent: Burger Knäcke GmbH CO .KG
Näahrwerte je 100 g Bio-Knäcke Roggen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
314,0
|
65,0
|
NA
|
1,7
|
NA
|
9,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio-Knäcke Roggen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,3%
|
23,6%
|
2,5%
|
12,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,6%
|
18,9%
|
2,0%
|
10,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio-Knäcke Roggen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.333 Kj |
|
| |
|
314 kcal |
|
| KH: |
65,0 g |
260,0 Kcal |
82,8% |
| Fett |
1,7 g |
15,3 Kcal |
4,9% |
| Eiweiss |
9,7 g |
38,8 Kcal |
12,4% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio-Knäcke Roggen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Burger Knäcke GmbH CO .KG
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
