Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio Knäckebrot je 100 g
Produzent: Natur aktiv
Näahrwerte je 100 g Bio Knäckebrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
348,0
|
64,6
|
NA
|
2,5
|
NA
|
8,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio Knäckebrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,8%
|
23,5%
|
3,7%
|
11,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,9%
|
18,8%
|
3,0%
|
9,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio Knäckebrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.469 Kj |
|
| |
|
348 kcal |
|
| KH: |
64,6 g |
258,4 Kcal |
74,3% |
| Fett |
2,5 g |
22,5 Kcal |
6,5% |
| Eiweiss |
8,7 g |
34,8 Kcal |
10,0% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio Knäckebrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Natur aktiv
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
