Nährwerte und Kalorien (kcal) BIO Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen je 100 g
Produzent: Netto Marken-Dicount AG C0, KG
Näahrwerte je 100 g BIO Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
211,0
|
32,6
|
NA
|
5,9
|
NA
|
6,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g BIO Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,6%
|
11,9%
|
8,8%
|
9,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,4%
|
9,5%
|
7,1%
|
7,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g BIO Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
890 Kj |
|
| |
|
211 kcal |
|
| KH: |
32,6 g |
130,4 Kcal |
61,8% |
| Fett |
5,9 g |
53,1 Kcal |
25,2% |
| Eiweiss |
6,9 g |
27,6 Kcal |
13,1% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
BIO Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto Marken-Dicount AG C0, KG
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
