Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio Vollkorntoast je 100 g
Produzent: Spar NaturPur
Näahrwerte je 100 g Bio Vollkorntoast
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
216,0
|
32,0
|
NA
|
4,1
|
NA
|
9,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio Vollkorntoast
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,8%
|
11,6%
|
6,1%
|
12,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,6%
|
9,3%
|
4,9%
|
9,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio Vollkorntoast
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
912 Kj |
|
| |
|
216 kcal |
|
| KH: |
32,0 g |
128,0 Kcal |
59,3% |
| Fett |
4,1 g |
36,9 Kcal |
17,1% |
| Eiweiss |
9,2 g |
36,8 Kcal |
17,0% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio Vollkorntoast ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spar NaturPur
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
