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Nährwerte und Kalorien (kcal) BioBio Räuchertofu je 100 g

Produzent: Netto

g

Näahrwerte je 100 g BioBio Räuchertofu

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
217,0 2,1 NA 12,9 NA 22,6 NA

Bedarfsdeckung je 100 g BioBio Räuchertofu

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 9,9% 0,8% 19,3% 30,1%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 8,7% 0,6% 15,5% 24,0%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

BioBio RäuchertofuNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
BioBio RäuchertofuNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g BioBio Räuchertofu

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 909 Kj
217 kcal
KH: 2,1 g 8,4 Kcal 3,9%
Fett 12,9 g 116,1 Kcal 53,5%
Eiweiss 22,6 g 90,4 Kcal 41,7%
Punkte5,0
Brot­ein­heiten 0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

BioBio RäuchertofuNetto Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
BioBio RäuchertofuNetto : Verteilung der Brennwerte


BioBio Räuchertofu ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaerzeugnisse
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