Nährwerte und Kalorien (kcal) Brot dunkl mit Johannisbrotkernmehl eiweißarm glutenfrei je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brot dunkl mit Johannisbrotkernmehl eiweißarm glutenfrei
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
221,0
|
50,7
|
NA
|
1,2
|
NA
|
1,1
|
1,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brot dunkl mit Johannisbrotkernmehl eiweißarm glutenfrei
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,0%
|
18,4%
|
1,8%
|
1,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,8%
|
14,7%
|
1,4%
|
1,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brot dunkl mit Johannisbrotkernmehl eiweißarm glutenfrei
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
925 Kj |
|
| |
|
221 kcal |
|
| KH: |
50,7 g |
202,9 Kcal |
91,8% |
| Fett |
1,2 g |
10,7 Kcal |
4,8% |
| Eiweiss |
1,1 g |
4,3 Kcal |
1,9% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brot dunkl mit Johannisbrotkernmehl eiweißarm glutenfrei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lebensmittel für verschiedene Diäten
