Nährwerte und Kalorien (kcal) Brot/ Pita mit Sonnenblumenkernen je 100 g
Produzent: Alimentitalia sas
Näahrwerte je 100 g Brot/ Pita mit Sonnenblumenkernen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
263,0
|
46,0
|
NA
|
5,0
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brot/ Pita mit Sonnenblumenkernen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,0%
|
16,7%
|
7,5%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,5%
|
13,4%
|
6,0%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brot/ Pita mit Sonnenblumenkernen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.100 Kj |
|
| |
|
263 kcal |
|
| KH: |
46,0 g |
184,0 Kcal |
70,0% |
| Fett |
5,0 g |
45,0 Kcal |
17,1% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
12,9% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brot/ Pita mit Sonnenblumenkernen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alimentitalia sas
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
