Nährwerte und Kalorien (kcal) Brotaufstrich Tomate Mozarella je 100 g
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 100 g Brotaufstrich Tomate Mozarella
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
163,0
|
7,5
|
NA
|
12,4
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brotaufstrich Tomate Mozarella
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,4%
|
2,7%
|
18,5%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,5%
|
2,2%
|
14,9%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brotaufstrich Tomate Mozarella
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
677 Kj |
|
| |
|
163 kcal |
|
| KH: |
7,5 g |
30,0 Kcal |
18,4% |
| Fett |
12,4 g |
111,6 Kcal |
68,5% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
12,3% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brotaufstrich Tomate Mozarella ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
