Nährwerte und Kalorien (kcal) Bulgursalat Kräuter Penny je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Bulgursalat Kräuter Penny
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
167,0
|
24,7
|
NA
|
5,5
|
NA
|
4,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bulgursalat Kräuter Penny
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,6%
|
9,0%
|
8,2%
|
6,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,7%
|
7,2%
|
6,6%
|
4,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bulgursalat Kräuter Penny
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
698 Kj |
|
| |
|
167 kcal |
|
| KH: |
24,7 g |
98,8 Kcal |
59,2% |
| Fett |
5,5 g |
49,5 Kcal |
29,6% |
| Eiweiss |
4,6 g |
18,4 Kcal |
11,0% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bulgursalat Kräuter Penny ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
