Nährwerte und Kalorien (kcal) Corny Haferkraft Blueberry-Chia je 1 Stück
Produzent: Schwartau
Näahrwerte je 1 Stück Corny Haferkraft Blueberry-Chia
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
153,0
|
23,3
|
NA
|
5,1
|
NA
|
2,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Corny Haferkraft Blueberry-Chia
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,0%
|
8,5%
|
7,6%
|
3,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,1%
|
6,8%
|
6,1%
|
2,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Corny Haferkraft Blueberry-Chia
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
641 Kj |
|
| |
|
153 kcal |
|
| KH: |
23,3 g |
93,2 Kcal |
60,9% |
| Fett |
5,1 g |
45,9 Kcal |
30,0% |
| Eiweiss |
2,4 g |
9,6 Kcal |
6,3% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Corny Haferkraft Blueberry-Chia ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schwartau
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Energie- und ballaststoffreiche Lebensmittel
