Nährwerte und Kalorien (kcal) Edles Mix-Gemüse je 100 g
Produzent: Gut und Günstig
Näahrwerte je 100 g Edles Mix-Gemüse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
38,0
|
3,0
|
NA
|
0,2
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Edles Mix-Gemüse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,7%
|
1,1%
|
0,3%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,5%
|
0,9%
|
0,2%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Edles Mix-Gemüse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
160 Kj |
|
| |
|
38 kcal |
|
| KH: |
3,0 g |
12,0 Kcal |
31,6% |
| Fett |
0,2 g |
1,8 Kcal |
4,7% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
63,2% |
| Punkte | 0,7 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Edles Mix-Gemüse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
