Nährwerte und Kalorien (kcal) Fettarmer Fruchtjoghurt Zitrone 1,8 % Fett je 250 g
Produzent: Gut und Günstig
Näahrwerte je 250 g Fettarmer Fruchtjoghurt Zitrone 1,8 % Fett
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
198,0
|
32,5
|
NA
|
4,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 250 g Fettarmer Fruchtjoghurt Zitrone 1,8 % Fett
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,0%
|
11,8%
|
6,0%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,9%
|
9,4%
|
4,8%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 250 g Fettarmer Fruchtjoghurt Zitrone 1,8 % Fett
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
829 Kj |
|
| |
|
198 kcal |
|
| KH: |
32,5 g |
130,0 Kcal |
65,7% |
| Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
18,2% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
16,2% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fettarmer Fruchtjoghurt Zitrone 1,8 % Fett ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
