Nährwerte und Kalorien (kcal) fettarmer joghurt je 100 g
Produzent: Netto Marken-Dicount AG C0, KG
Näahrwerte je 100 g fettarmer joghurt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
39,0
|
4,0
|
NA
|
0,1
|
NA
|
5,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g fettarmer joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,8%
|
1,5%
|
0,1%
|
7,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,6%
|
1,2%
|
0,1%
|
6,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g fettarmer joghurt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
167 Kj |
|
| |
|
39 kcal |
|
| KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
41,0% |
| Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
2,3% |
| Eiweiss |
5,6 g |
22,4 Kcal |
57,4% |
| Punkte | 0,7 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
fettarmer joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto Marken-Dicount AG C0, KG
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
