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Nährwerte und Kalorien (kcal) Fleischsalat leicht und fit je 100 g

Produzent: Netto

g

Näahrwerte je 100 g Fleischsalat leicht und fit

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
138,0 7,5 NA 9,8 NA 4,9 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Fleischsalat leicht und fit

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 6,3% 2,7% 14,6% 6,5%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,5% 2,2% 11,8% 5,2%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Fleischsalat leicht und fitNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Fleischsalat leicht und fitNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fleischsalat leicht und fit

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 577 Kj
138 kcal
KH: 7,5 g 30,0 Kcal 21,7%
Fett 9,8 g 88,2 Kcal 63,9%
Eiweiss 4,9 g 19,6 Kcal 14,2%
Punkte3,4
Brot­ein­heiten 0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Fleischsalat leicht und fitNetto Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Fleischsalat leicht und fitNetto : Verteilung der Brennwerte


Fleischsalat leicht und fit ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Fleischbasis
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