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Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischkäse 4 % Leicht und fit je 100 g

Produzent: Netto

g

Näahrwerte je 100 g Frischkäse 4 % Leicht und fit

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
90,0 3,0 NA 4,0 NA 10,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Frischkäse 4 % Leicht und fit

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,1% 1,1% 6,0% 13,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 3,6% 0,9% 4,8% 10,6%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Frischkäse 4 % Leicht und fitNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Frischkäse 4 % Leicht und fitNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frischkäse 4 % Leicht und fit

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 368 Kj
90 kcal
KH: 3,0 g 12,0 Kcal 13,3%
Fett 4,0 g 36,0 Kcal 40,0%
Eiweiss 10,0 g 40,0 Kcal 44,4%
Punkte1,9
Brot­ein­heiten 0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Frischkäse 4 % Leicht und fitNetto Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Frischkäse 4 % Leicht und fitNetto : Verteilung der Brennwerte


Frischkäse 4 % Leicht und fit ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse
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