Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischkäse, Pikante Kräuter je 100 g
Produzent: Philadelphia
Näahrwerte je 100 g Frischkäse, Pikante Kräuter
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
152,0
|
4,8
|
NA
|
11,0
|
NA
|
7,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frischkäse, Pikante Kräuter
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,9%
|
1,7%
|
16,4%
|
10,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,1%
|
1,4%
|
13,3%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frischkäse, Pikante Kräuter
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
634 Kj |
|
| |
|
152 kcal |
|
| KH: |
4,8 g |
19,2 Kcal |
12,6% |
| Fett |
11,0 g |
99,0 Kcal |
65,1% |
| Eiweiss |
7,8 g |
31,2 Kcal |
20,5% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frischkäse, Pikante Kräuter ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Philadelphia
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse
