gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischkäsezubereitung, cremige je 100 g

Produzent: Alpenmark

g

Näahrwerte je 100 g Frischkäsezubereitung, cremige

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
237,0 4,6 NA 22,0 NA 5,2 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Frischkäsezubereitung, cremige

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 10,8% 1,7% 32,8% 6,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 9,5% 1,3% 26,5% 5,5%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Frischkäsezubereitung, cremigeAlpenmark : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Frischkäsezubereitung, cremigeAlpenmark : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frischkäsezubereitung, cremige

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 992 Kj
237 kcal
KH: 4,6 g 18,4 Kcal 7,8%
Fett 22,0 g 198,0 Kcal 83,5%
Eiweiss 5,2 g 20,8 Kcal 8,8%
Punkte6,4
Brot­ein­heiten 0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Frischkäsezubereitung, cremigeAlpenmark Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Frischkäsezubereitung, cremigeAlpenmark : Verteilung der Brennwerte


Frischkäsezubereitung, cremige ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alpenmark
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner