Nährwerte und Kalorien (kcal) Hamburger (Frikadelle) je 1 Stück
Produzent: McEnnedy
Näahrwerte je 1 Stück Hamburger (Frikadelle)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
184,0
|
0,7
|
NA
|
14,3
|
NA
|
12,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Hamburger (Frikadelle)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,4%
|
0,3%
|
21,3%
|
17,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,4%
|
0,2%
|
17,2%
|
13,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Hamburger (Frikadelle)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
764 Kj |
|
| |
|
184 kcal |
|
| KH: |
0,7 g |
2,8 Kcal |
1,5% |
| Fett |
14,3 g |
128,7 Kcal |
69,9% |
| Eiweiss |
12,9 g |
51,6 Kcal |
28,0% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hamburger (Frikadelle) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle McEnnedy
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
