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Nährwerte und Kalorien (kcal) Hasenbraten mit Soße je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Hasenbraten mit Soße

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
95,0 1,3 NA 5,1 NA 11,1 0,2

Bedarfsdeckung je 100 g Hasenbraten mit Soße

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,3% 0,5% 7,5% 14,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 3,8% 0,4% 6,1% 11,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Hasenbraten mit Soße  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Hasenbraten mit Soße  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hasenbraten mit Soße

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 397 Kj
95 kcal
KH: 1,3 g 5,1 Kcal 5,3%
Fett 5,1 g 45,5 Kcal 47,9%
Eiweiss 11,1 g 44,2 Kcal 46,6%
Punkte2,1
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Hasenbraten mit Soße  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Hasenbraten mit Soße  : Verteilung der Brennwerte


Hasenbraten mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
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