Nährwerte und Kalorien (kcal) Hasenbraten mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hasenbraten mit Soße
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
95,0
|
1,3
|
NA
|
5,1
|
NA
|
11,1
|
0,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hasenbraten mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,3%
|
0,5%
|
7,5%
|
14,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,8%
|
0,4%
|
6,1%
|
11,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hasenbraten mit Soße
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
397 Kj |
|
|
|
95 kcal |
|
KH: |
1,3 g |
5,1 Kcal |
5,3% |
Fett |
5,1 g |
45,5 Kcal |
47,9% |
Eiweiss |
11,1 g |
44,2 Kcal |
46,6% |
Punkte | 2,1 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hasenbraten mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel