Nährwerte und Kalorien (kcal) Hering Dill-Kräuter je 100 g
Produzent: Appel
Näahrwerte je 100 g Hering Dill-Kräuter
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
203,0
|
5,1
|
NA
|
14,5
|
NA
|
13,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hering Dill-Kräuter
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,2%
|
1,9%
|
21,6%
|
17,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,1%
|
1,5%
|
17,5%
|
13,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hering Dill-Kräuter
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
850 Kj |
|
| |
|
203 kcal |
|
| KH: |
5,1 g |
20,4 Kcal |
10,0% |
| Fett |
14,5 g |
130,5 Kcal |
64,3% |
| Eiweiss |
13,0 g |
52,0 Kcal |
25,6% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hering Dill-Kräuter ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Appel
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
