Nährwerte und Kalorien (kcal) Heringsfilet in Kräuterbuttercreme je 100 g
Näahrwerte je 100 g Heringsfilet in Kräuterbuttercreme
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
205,0
|
3,1
|
NA
|
16,3
|
NA
|
11,7
|
0,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Heringsfilet in Kräuterbuttercreme
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,3%
|
1,1%
|
24,3%
|
15,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,2%
|
0,9%
|
19,6%
|
12,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Heringsfilet in Kräuterbuttercreme
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
857 Kj |
|
| |
|
205 kcal |
|
| KH: |
3,1 g |
12,4 Kcal |
6,0% |
| Fett |
16,3 g |
146,4 Kcal |
71,4% |
| Eiweiss |
11,7 g |
46,8 Kcal |
22,8% |
| Punkte | 5,2 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Heringsfilet in Kräuterbuttercreme ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
