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Nährwerte und Kalorien (kcal) Heringsfilet in Tomatensauce je 100 g

Produzent: Netto

g

Näahrwerte je 100 g Heringsfilet in Tomatensauce

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
176,0 3,5 NA 13,1 NA 11,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Heringsfilet in Tomatensauce

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 8,0% 1,3% 19,6% 14,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 7,0% 1,0% 15,8% 11,7%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Heringsfilet in TomatensauceNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Heringsfilet in TomatensauceNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Heringsfilet in Tomatensauce

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 731 Kj
176 kcal
KH: 3,5 g 14,0 Kcal 8,0%
Fett 13,1 g 117,9 Kcal 67,0%
Eiweiss 11,0 g 44,0 Kcal 25,0%
Punkte4,4
Brot­ein­heiten 0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Heringsfilet in TomatensauceNetto Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Heringsfilet in TomatensauceNetto : Verteilung der Brennwerte


Heringsfilet in Tomatensauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Fischbasis
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