Nährwerte und Kalorien (kcal) Heringsfilets Feinschmecker-Platte mit Gemüsebeilage und würziger Sauce je 100 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 100 g Heringsfilets Feinschmecker-Platte mit Gemüsebeilage und würziger Sauce
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
189,0
|
4,3
|
NA
|
13,7
|
NA
|
11,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Heringsfilets Feinschmecker-Platte mit Gemüsebeilage und würziger Sauce
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,6%
|
1,6%
|
20,4%
|
15,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,6%
|
1,2%
|
16,5%
|
12,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Heringsfilets Feinschmecker-Platte mit Gemüsebeilage und würziger Sauce
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
786 Kj |
|
|
|
189 kcal |
|
KH: |
4,3 g |
17,2 Kcal |
9,1% |
Fett |
13,7 g |
123,3 Kcal |
65,2% |
Eiweiss |
11,9 g |
47,6 Kcal |
25,2% |
Punkte | 4,7 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Heringsfilets Feinschmecker-Platte mit Gemüsebeilage und würziger Sauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse