Nährwerte und Kalorien (kcal) Heringsfilets in Tomatencreme je 100 g
Produzent: Rügen Fisch AG
Näahrwerte je 100 g Heringsfilets in Tomatencreme
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
226,0
|
4,6
|
NA
|
18,1
|
NA
|
11,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Heringsfilets in Tomatencreme
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,3%
|
1,7%
|
27,0%
|
14,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
1,3%
|
21,8%
|
11,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Heringsfilets in Tomatencreme
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
944 Kj |
|
| |
|
226 kcal |
|
| KH: |
4,6 g |
18,4 Kcal |
8,1% |
| Fett |
18,1 g |
162,9 Kcal |
72,1% |
| Eiweiss |
11,1 g |
44,4 Kcal |
19,6% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Heringsfilets in Tomatencreme ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rügen Fisch AG
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
