Nährwerte und Kalorien (kcal) Hojiblanca schwarze Oliven entsteint je 100 g
Produzent: Gartenkrone
Näahrwerte je 100 g Hojiblanca schwarze Oliven entsteint
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
157,0
|
6,3
|
NA
|
13,5
|
NA
|
0,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hojiblanca schwarze Oliven entsteint
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,1%
|
2,3%
|
20,1%
|
1,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,3%
|
1,8%
|
16,3%
|
0,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hojiblanca schwarze Oliven entsteint
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
653 Kj |
|
| |
|
157 kcal |
|
| KH: |
6,3 g |
25,2 Kcal |
16,1% |
| Fett |
13,5 g |
121,5 Kcal |
77,4% |
| Eiweiss |
0,8 g |
3,2 Kcal |
2,0% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hojiblanca schwarze Oliven entsteint ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gartenkrone
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse (eingelegt)
