Nährwerte und Kalorien (kcal) Hollänischer Gouda (gerieben, 48% Fett i. Tr.) je 150 g
Produzent: Globus
Näahrwerte je 150 g Hollänischer Gouda (gerieben, 48% Fett i. Tr.)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
552,0
|
2,2
|
NA
|
45,0
|
NA
|
34,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 150 g Hollänischer Gouda (gerieben, 48% Fett i. Tr.)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
25,1%
|
0,8%
|
67,2%
|
46,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
22,1%
|
0,7%
|
54,2%
|
36,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 150 g Hollänischer Gouda (gerieben, 48% Fett i. Tr.)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.290 Kj |
|
| |
|
552 kcal |
|
| KH: |
2,2 g |
9,0 Kcal |
1,6% |
| Fett |
45,0 g |
405,0 Kcal |
73,4% |
| Eiweiss |
34,5 g |
138,0 Kcal |
25,0% |
| Punkte | 14,2 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hollänischer Gouda (gerieben, 48% Fett i. Tr.) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Globus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse (bst. Hersteller)
