Nährwerte und Kalorien (kcal) Johann. schwarz Konfitüre je 100 g
Näahrwerte je 100 g Johann. schwarz Konfitüre
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
277,0
|
66,8
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,5
|
2,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Johann. schwarz Konfitüre
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,6%
|
24,3%
|
0,1%
|
0,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,1%
|
19,4%
|
0,1%
|
0,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Johann. schwarz Konfitüre
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.160 Kj |
|
| |
|
277 kcal |
|
| KH: |
66,8 g |
267,3 Kcal |
96,5% |
| Fett |
0,1 g |
0,7 Kcal |
0,2% |
| Eiweiss |
0,5 g |
1,9 Kcal |
0,7% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
5,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Johann. schwarz Konfitüre ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Beerenobst
