Nährwerte und Kalorien (kcal) Klöße von gekochten Kartoffeln mit Knödelmehl je 100 g
Näahrwerte je 100 g Klöße von gekochten Kartoffeln mit Knödelmehl
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
99,0
|
20,0
|
NA
|
0,5
|
NA
|
2,9
|
2,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Klöße von gekochten Kartoffeln mit Knödelmehl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,5%
|
7,3%
|
0,8%
|
3,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,0%
|
5,8%
|
0,7%
|
3,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Klöße von gekochten Kartoffeln mit Knödelmehl
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
415 Kj |
|
| |
|
99 kcal |
|
| KH: |
20,0 g |
79,9 Kcal |
80,7% |
| Fett |
0,5 g |
4,9 Kcal |
4,9% |
| Eiweiss |
2,9 g |
11,4 Kcal |
11,5% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Klöße von gekochten Kartoffeln mit Knödelmehl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
