Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäckebrot Sesam 1 Stk. je 1 Stück
Produzent: Wasa
Näahrwerte je 1 Stück Knäckebrot Sesam 1 Stk.
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
60,0
|
9,0
|
NA
|
1,5
|
NA
|
2,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Knäckebrot Sesam 1 Stk.
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,7%
|
3,3%
|
2,2%
|
2,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,4%
|
2,6%
|
1,8%
|
2,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Knäckebrot Sesam 1 Stk.
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
240 Kj |
|
| |
|
60 kcal |
|
| KH: |
9,0 g |
36,0 Kcal |
60,0% |
| Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
22,5% |
| Eiweiss |
2,0 g |
8,0 Kcal |
13,3% |
| Punkte | 1,2 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäckebrot Sesam 1 Stk. ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wasa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
