Nährwerte und Kalorien (kcal) Kokosmehl Biona je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kokosmehl Biona
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
339,0
|
46,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
18,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kokosmehl Biona
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,4%
|
16,7%
|
13,4%
|
24,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,6%
|
13,4%
|
10,8%
|
19,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kokosmehl Biona
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.418 Kj |
|
|
|
339 kcal |
|
KH: |
46,0 g |
184,0 Kcal |
54,3% |
Fett |
9,0 g |
81,0 Kcal |
23,9% |
Eiweiss |
18,4 g |
73,6 Kcal |
21,7% |
Punkte | 6,6 |
|
Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kokosmehl Biona ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mehl