gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Kokosmehl Biona je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Kokosmehl Biona

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
339,0 46,0 NA 9,0 NA 18,4 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Kokosmehl Biona

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 15,4% 16,7% 13,4% 24,5%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 13,6% 13,4% 10,8% 19,6%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Kokosmehl Biona  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Kokosmehl Biona  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kokosmehl Biona

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.418 Kj
339 kcal
KH: 46,0 g 184,0 Kcal 54,3%
Fett 9,0 g 81,0 Kcal 23,9%
Eiweiss 18,4 g 73,6 Kcal 21,7%
Punkte6,6
Brot­ein­heiten 3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Kokosmehl Biona  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Kokosmehl Biona  : Verteilung der Brennwerte


Kokosmehl Biona ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mehl
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner