Nährwerte und Kalorien (kcal) Kümmelbrot je 100 g
Produzent: Bäckerei Ermer
Näahrwerte je 100 g Kümmelbrot
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
183,0
|
35,8
|
NA
|
1,0
|
NA
|
5,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kümmelbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,3%
|
13,0%
|
1,5%
|
7,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,3%
|
10,4%
|
1,2%
|
6,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kümmelbrot
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
767 Kj |
|
|
|
183 kcal |
|
KH: |
35,8 g |
143,2 Kcal |
78,3% |
Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
4,9% |
Eiweiss |
5,9 g |
23,6 Kcal |
12,9% |
Punkte | 3,2 |
|
Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kümmelbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bäckerei Ermer
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller