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Nährwerte und Kalorien (kcal) Kümmelbrot je 100 g

Produzent: Bäckerei Ermer

g

Näahrwerte je 100 g Kümmelbrot

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
183,0 35,8 NA 1,0 NA 5,9 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Kümmelbrot

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 8,3% 13,0% 1,5% 7,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 7,3% 10,4% 1,2% 6,3%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

KümmelbrotBäckerei Ermer : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
KümmelbrotBäckerei Ermer : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kümmelbrot

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 767 Kj
183 kcal
KH: 35,8 g 143,2 Kcal 78,3%
Fett 1,0 g 9,0 Kcal 4,9%
Eiweiss 5,9 g 23,6 Kcal 12,9%
Punkte3,2
Brot­ein­heiten 3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

KümmelbrotBäckerei Ermer Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
KümmelbrotBäckerei Ermer : Verteilung der Brennwerte


Kümmelbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bäckerei Ermer
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
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