Nährwerte und Kalorien (kcal) La Belle Laitiére je 100 g
Näahrwerte je 100 g La Belle Laitiére
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
348,0
|
1,0
|
NA
|
16,0
|
NA
|
20,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g La Belle Laitiére
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,8%
|
0,4%
|
23,9%
|
26,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,9%
|
0,3%
|
19,3%
|
21,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g La Belle Laitiére
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.034 Kj |
|
| |
|
348 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
1,1% |
| Fett |
16,0 g |
144,0 Kcal |
41,4% |
| Eiweiss |
20,0 g |
80,0 Kcal |
23,0% |
| Punkte | 7,6 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
La Belle Laitiére ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weichkäse
