Nährwerte und Kalorien (kcal) Lachs auf Blattspinat, Fix, zubereitet mit Rama Cremefine je 1 Stück
Produzent: Knorr
Näahrwerte je 1 Stück Lachs auf Blattspinat, Fix, zubereitet mit Rama Cremefine
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
420,0
|
13,0
|
NA
|
27,0
|
NA
|
29,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Lachs auf Blattspinat, Fix, zubereitet mit Rama Cremefine
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,1%
|
4,7%
|
40,3%
|
38,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,8%
|
3,8%
|
32,5%
|
30,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Lachs auf Blattspinat, Fix, zubereitet mit Rama Cremefine
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.700 Kj |
|
| |
|
420 kcal |
|
| KH: |
13,0 g |
52,0 Kcal |
12,4% |
| Fett |
27,0 g |
243,0 Kcal |
57,9% |
| Eiweiss |
29,0 g |
116,0 Kcal |
27,6% |
| Punkte | 10,0 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lachs auf Blattspinat, Fix, zubereitet mit Rama Cremefine ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Knorr
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Trockenprodukte, Würzmittel, Brühen
